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Hühnerpastete auf Vollkornbrot

Gesamt
60 Min.
Schwierigkeit
leicht
Artikelbild
 © GUSTO / Eisenhut & Mayer
Bauernbrot mit Käse und gegrillter Paprika©GUSTO / Eisenhut & Mayer

Zutaten

4Portionen

Pastete

1 Zwiebel
200 gLauch
1 Paprika (roter)
0.5 BundPetersilie
30 gMandelsplitter
250 gHühnerbrust
2 ScheibeVollkorntoast
4 ELSchlagobers
2 Eiklar
1 TLBio-Zitronenschale (fein gehackt)

Brote

8 ScheibeWeizenvollkornbrot (feines)
2 ELFrischkäse (fettarmer)
8 Salatblätter
 Gurkenscheiben

Weiters

 Salz
 Pfeffer
 Muskat
 Öl

Zubereitung

1/5

Zwiebel schälen und fein schneiden. Lauch und Paprika putzen. Lauch längs halbieren und in feine Streifen, Paprika in kleine Würfel, schneiden. Petersilie und Mandeln fein hacken.

2/5

Ca. 2 TL Öl erhitzen. Zwiebel darin glasig dünsten. Lauch zugeben, salzen und unter Rühren erhitzen, bis er zusammenfällt.

3/5

Fleisch klein würfeln. Toasts kurz in Wasser legen, ausdrücken und fein zerpflücken. Fleisch, Toast und Obers im Cutter pürieren. Eiklar zugeben, Masse pürieren, in eine Schüssel geben, mit Lauch, Petersilie, Mandeln und Paprika vermischen. Mit Zitronenschale, Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken.

4/5

Rohr auf 180°C vorheizen. Eine kleine Pastetetenform mit Alufolie auslegen und mit Öl ausstreichen. Masse darin verteilen und mit Alufolie bedecken. Pastete im Rohr ca. 20 Minuten backen, dann in der Form abkühlen lassen.

5/5

Pastete in Scheiben schneiden. Brote mit Frischkäse bestreichen. 4 Brote mit Salat, Gurken und Pastete belegen. Übrige Brote darauflegen. Dip erst bei der Jause aufs Brot geben.

Ernährungsinformationen

497 kcal
Kalorien
32 g
Eiweiß
57 g
Kohlenhydrate
15 g
Fett
4.1
Broteinheiten
56 mg
Cholesterin
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