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Brot mit Rote Rüben und Pulled Chicken

Gesamt
90 Min.
Schwierigkeit
leicht
Artikelbild

Zutaten

4Stück
4 ScheibeBrot (große, je ca. 100 g)
2 Pkg.Gartenkresse

Pulled Chicken

2 Stk.Knoblauchzehen (gehackt)
1 TLKümmel (gemahlen)
1 TLSalz
4 ELÖl
3 Stk.Hühnerbrustfilet (ohne Knochen und Haut)
3 ELBarbecue-Sauce

Rübenaufstrich

400 gRote Rüben (gekocht, geschält)
150 gFeta
250 gGervais
4 ELNussöl

Weiters

 Salz
 Pfeffer
 Kümmel (gemahlen)

Zubereitung

  1. 1/4

    Für das Pulled Chicken Rohr auf 200°C vorheizen. Auflaufform vorbereiten. Knoblauch, Kümmel und Salz mit dem Öl vermischen. Hühnerfilets mit der Mischung einreiben, in die Form legen und im Rohr (mittlere Schiene / Gitterrost) ca. 30 Minuten garen. Falls nötig, wenig Wasser zugießen.

  2. 2/4

    Für den Aufstrich Rüben und Feta grob raspeln. Rüben behutsam ausdrücken und mit Feta, Gervais und Öl verrühren. Aufstrich mit Salz, Pfeffer und Kümmel kräftig würzen.

  3. 3/4

    Filets aus dem Rohr nehmen und mit zwei Gabeln auseinanderzupfen. Fleisch mit Bratfond und Barbecuesauce vermischen. Kresse abschneiden.

  4. 4/4

    Rohr auf Grillstellung vorheizen. Brote auf ein Backblech legen und im Rohr (mittlere Schiene) beidseitig kurz toasten. Aufstrich darauf verteilen und die Brote im Rohr (mittlere Schiene) ca. 8 Minuten überbacken. Herausnehmen, Fleisch darauf verteilen und mit Kresse bestreuen.

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Ernährungsinformationen

876 kcal
Kalorien
42 g
Eiweiß
71 g
Kohlenhydrate
52 g
Fett
4.9
Broteinheiten
26 mg
Cholesterin
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