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Buchweizen-Crêpes mit Steinpilzsauce und Lauch

Gesamt
90 Min.
Schwierigkeit
leicht
Artikelbild

Zutaten

4Portionen
125 mlMilch (oder ungesüßter Sojadrink)
125 mlMineralwasser
3 Stk.Eier (mittel)
150 gBuchweizenmehl (fein)
0.5 TLMaisstärke
50 gButter
15 gSteinpilze (getrocknet)
600 gLauch
1 Stk.Zwiebel
3 Stk.Knoblauchzehen
100 gErdäpfel (mehlig)
0.5 BundPetersilie
2 ELRapsöl
300 mlGemüsesuppe
2 ELSauerrahm
2 ELMedium Sherry
 Salz
 Pfeffer
 Muskat
 Lorbeerblatt
 Thymian
 Liebstöckel
 Öl

Zubereitung

1/8

Milch, Mineralwasser, Eier und ½ TL Salz mit dem Mixer glatt rühren. Mehl und Stärke untermischen. Butter schmelzen und in den Teig rühren. Teig für ca. 1 Stunde kalt stellen.

2/8

Für die Sauce Steinpilze mit 200 ml kochendem Wasser übergießen und 30 Minuten quellen lassen. Pilze abseihen, Einweichwasser auffangen. Pilze grob hacken.

3/8

Rohr auf 50°C vorheizen. Eine Pfanne erhitzen und mit Öl ausstreichen. Einen kleinen Schöpfer Teig in die Pfanne gießen. Teig durch Drehen der Pfanne gleichmäßig verteilen; wenn er zu dick ist, wenig Mineralwasser unterrühren. Crêpe auf beiden Seiten backen, auf einen Teller geben und im Rohr warm halten. Weitere Crêpes backen.

4/8

Lauch längs halbieren und in ca. 10 cm lange Stücke schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen und hacken. Erdäpfel schälen und in kleine Stücke schneiden. Petersilie fein hacken.

5/8

Öl in einem flachen Topf erhitzen. Zwiebel darin bei geringer Hitze weich dünsten. Knoblauch und Erdäpfel zugeben und unter Rühren kurz anbraten. Mit dem Einweichwasser aufgießen, mit Salz, Pfeffer, Muskat, Lorbeer, je ½ TL Thymian und Liebstöckel würzen. Zudecken und ca. 12 Minuten köcheln. Pilze zugeben und ca. 5 Minuten köcheln. Topf vom Herd nehmen, Lorbeer entfernen.

6/8

Gemüsesuppe in einer Pfanne aufkochen. Lauch zugeben, zudecken und weich dünsten (ca. 7 Minuten). Lauch aus der Pfanne heben und im Rohr warm stellen.

7/8

Gemüsesuppe, Sauerrahm und Sherry mit der Pilzsauce vermischen und dem Stabmixer fein pürieren. Sauce mit Salz und Pfeffer abschmecken. Petersilie unterrühren. Wenn die Sauce zu dick ist, noch etwas Gemüsesuppe unter­mischen.

8/8

Lauch und Steinpilzsauce auf den Crêpes verteilen, Crêpes einrollen und servieren.

KategorienGemüseSnack

Ernährungsinformationen

478 kcal
Kalorien
14 g
Eiweiß
44 g
Kohlenhydrate
28 g
Fett
3.7
Broteinheiten
195 mg
Cholesterin
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