Calamaribällchen mit Paprikahummus und Sauerampfersalat

Gesamt
60 Min.
Schwierigkeit
mittel
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Zutaten

4Portionen

Calamaribällchen

500 gCalamari (Tuben)
3 Stk.Knoblauchzehen (kleine)
50 gEstragon
2 Stk.Eiklar
1 Stk.Chilischote (gehackt)
70 gSpeisestärke
180 gSemmelbrösel

Paprikahummus

125 gKichererbsen (gekochte)
150 gPaprika (grüne)
2 Stk.Knoblauchzehen
3 ELweißer Balsamico
4 ELTahini
3 ELGemüsesuppe
3 ELMajoran (gehackt)

Sauerampfer-Kressesalat

150 gSauerampfer
150 gBrunnenkresse
20 mlweißer Balsamico
20 mlOlivenöl

Weiters

 Salz
 Pfeffer
 Kümmel (gemahlen)
 Öl

Zubereitung

  1. 1/7

    Für die Bällchen Tuben aufschneiden, gut waschen und trockentupfen. Knoblauch schälen und klein schneiden. Estragonblätter von den Stielen zupfen und hacken.

  2. 2/7

    Tuben grob faschieren und mit Eiklar, Knoblauch, Estragon, Chili, Stärke und Bröseln gut vermischen. Masse mit Salz und Pfeffer würzen. Aus der Masse 12 Kugeln (ca. 40 g) formen und zugedeckt kühl stellen.

  3. 3/7

    Für den Hummus Kichererbsen in ein Sieb schütten, kalt spülen und abtropfen lassen. Paprika halbieren und Stiel und Kerne entfernen. Fruchtfleisch klein schneiden, 1 EL für die Deko zur Seite stellen. Knoblauch schälen und hacken.

  4. 4/7

    Kichererbsen, Paprika, Knoblauch, Balsamico, Tahini und Suppe mit einem Stabmixer fein pürieren. Mit Salz, Pfeffer und Kümmel würzen. Majoran einrühren.

  5. 5/7

    Für den Salat grobe Stiele von Sauerampfer und Kresse entfernen. Große Blätter quer halbieren oder grob schneiden. Balsamico salzen und pfeffern. Olivenöl einrühren.

  6. 6/7

    Ca. 3 Finger hoch Öl erhitzen. Bällchen einlegen und goldbraun backen. Mit einem Gitterlöffel herausheben und auf Küchenpapier abtropfen lassen.

  7. 7/7

    Sauerampfer und Kresse mit der Marinade vermischen. Paprikahummus mit restlichen Paprikawürferln dekorieren. Bällchen mit Paprikahummus und Salat anrichten.

Unsere Tipps

Gusto-Tipp

Vorbereiten Bis zu 8 Stunden vorher Bällchen, Salat und Dressing (Punkte 1, 2, 5) vorbereiten und Paprikahummus (Punkte 3, 4) zubereiten.

Gusto-Tipp

Finalisieren Bällchen und Salat (Punkte 6, 7) fertigstellen.

Wein-Tipp

Niederösterreichischer Roter Veltliner mit nussig-meloniger Nase, am Gaumen stoffig-saftige Textur, erfreut die Genießerherzen.

Ernährungsinformationen

739 kcal
Kalorien
42 g
Eiweiß
92 g
Kohlenhydrate
26 g
Fett
6.1
Broteinheiten
169 mg
Cholesterin
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