Confierter Lachs mit Kräuterpesto

Gesamt
45 Min.
Schwierigkeit
mittel
Artikelbild
 © GUSTO / Stephanie Golser
©GUSTO / Stephanie Golser
Rezept von
Bild von A. Bader

A. Bader

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Zutaten

4Portionen
600 gLachsfilets (ohne Haut)
 Saft und Schale von 1 Bio-Zitrone
300 mlOlivenöl
1 Knoblauchzehe
4 Thymianzweige
8 Basilikumblätter
6 Pfefferkörner
2 Lorbeerblätter
8 ELKräuterpesto
 Salz

Kräuterpesto

100 gKerne (geröstete Pinienkerne, Sesam, Sonnenblumenkerne)
50 mlOlivenöl
50 mlRapsöl
20 mlDistelöl
50 gParmesan
30 gThymianblättchen
20 gRosmarinnadeln
60 gPetersilie
80 gBasilikum
 Meersalz

Zubereitung

  1. 1/3

    Lachsfilet in 4 Stücke schneiden, salzen und mit Zitronensaft beträufeln. Öl in einem Topf (Ø ca. 24 cm) mäßig erhitzen (70°C). Rohr auf 85°C vorheizen.

  2. 2/3

    Knoblauch schälen. Kräuter, Knoblauch, Pfefferkörner und Lorbeer ins Öl geben. Lachs einlegen. Topf ins Rohr (unterste Schiene / Gitterrost) stellen, mit Alufolie abdecken, Lachs ca. 17 Minuten garen.

  3. 3/3

    Lachs herausnehmen, auf Küchenpapier abtropfen lassen, mit Kräuterpesto bestreichen und mit abgeriebener Zitronenschale bestreuen. Als Beilage serviert man am besten gemischte Blattsalate.

  4. 1/1

    Kerne, Knoblauch, Öle und Parmesan zu einer feinen Paste mixen. Kräuter waschen und trockenschleudern. Kräuter und etwas Salz zugeben, Paste fein mixen; sie sollte dabei nicht warm werden.

Ernährungsinformationen

429 kcal
Kalorien
10 g
Eiweiß
5 g
Kohlenhydrate
41 g
Fett
0
Broteinheiten
9 mg
Cholesterin
Autor:in
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