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Gabelbissen mit Räucherfisch und Rucola

Gesamt
20 Min.
Schwierigkeit
leicht
Artikelbild
 © GUSTO / Eisenhut & Mayer
©GUSTO / Eisenhut & Mayer

Zutaten

4Portionen
100 gKohlrabi
1 Stk.Karotte
100 gErbsen (tiefgekühlt)
3 ELCrème fraîche
2 ELMayonnaise
2 ELPetersilie
1 BundPetersilie
1 ELZitronensaft
100 gRäucherforellenfilet (ohne Haut und Gräten)
100 gRäucherlachs (dünn geschnitten)
1 Hand vollRucola
 Salz
 Pfeffer
 Petersilie
 Thymian

Zubereitung

1/3

Für den Salat Kohlrabi und Karotte putzen, schälen und in 1 cm große Stücke schneiden. Gemüse in Salzwasser bissfest kochen, in kaltem Wasser abschrecken und gut abtropfen lassen. Crème fraîche mit Mayonnaise verrühren. Gemüse und Petersilie untermischen, mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen.

2/3

Fische getrennt in nicht zu große Stücke schneiden. Gemüsemischung halbieren. Unter eine Hälfte die Forellen- und unter die andere die Lachsstücke mischen. Rucola putzen, grobe Stiele entfernen. Blätter waschen und abtropfen lassen.

3/3

Salate getrennt in kleine Schüsseln füllen, mit Rucola, Petersilie und Thymian garnieren.

Ernährungsinformationen

178 kcal
Kalorien
0 g
Eiweiß
8 g
Kohlenhydrate
10 g
Fett
0.2
Broteinheiten
43 mg
Cholesterin
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