Backrohr auf 180 °C vorheizen. Karotte und Gelbe Rübe putzen, schälen und in ca. 1/2 cm dicke, 5 cm lange Stifte schneiden. Zwiebel schälen. Zwiebel und Gemüseabschnitte in ca. 1/2 cm große Würfel schneiden.

In das Fleisch mit einem schmalen, spitzen Messer kleine Löcher stechen und diese mit dem Kochlöffelstiel bis zum Ende des Fleischstückes verlängern. Die so entstandenen Hohlräume mit den Gemüsestiften füllen.

Fleisch mit Spagat binden und mit Salz, Pfeffer und Majoran würzen. In einer Bratenpfanne wenig Öl erhitzen, Fleisch darin rundum anbraten, herausheben und beiseitestellen.

Im Bratrückstand Zwiebel- und Gemüsewürfel anrösten, mit Wein und der Hälfte der Suppe ablöschen. Fleisch einlegen und im vorgeheizten Rohr (mittlere Schiene / Gitterrost) ca. 1 1/4 Stunden schmoren – Fleisch immer wieder wenden.

Fleisch aus der Pfanne heben und warmstellen. Restliche Suppe in die Pfanne gießen, Bratensatz aufkochen, durch ein feines Sieb streichen und mit Salz, Pfeffer und 1 TL Senf würzen. Fleisch in nicht zu dünne Scheiben schneiden und mit der Sauce anrichten.

Langkornreis und gehackte Zwiebel in Öl und Butter anschwitzen. Paprikapulver (edelsüß) einrühren, salzen und sofort mit Wasser aufgießen. Reis aufkochen, zudecken und auf kleiner Flamme weichdünsten (dauert ca. 20 Minuten).

Karfiol putzen, in Röschen teilen, in Salzwasser bissfest kochen, abseihen, abschrecken und gut abtropfen lassen. Vor dem Servieren Butter bis zum Aufschäumen erhitzen, Karfiol und gehackte Kräuter darin unter Schwenken erwärmen, Gemüse mit Salz und Pfeffer würzen.