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Grünes Spargel-Gazpacho

Gesamt
25 Min.
Schwierigkeit
leicht
Artikelbild
 © Kevin Ilse
©Kevin Ilse
Rezept von
Bild von Kevin Ilse

Kevin Ilse

Zutaten

4Portionen
500 ggrüner Spargel
3 ScheibeToastbrot
150 gSalatgurke
1 Stk.grüner Chili
1 ZeheKnoblauch
30 mlOlivenöl
1 Pkg.Knoblauchkresse
 Salz
 Pfeffer

Zubereitung

1/4

Spargel im unteren Drittel schälen, trockene Enden abschneiden. Spargel quer in Stücke schneiden. 500 ml Wasser salzen und aufkochen. Spargel einlegen und ca. 3 Minuten kochen. Herausheben, in kaltem Wasser abschrecken und abtropfen lassen. Kochwasser beiseitestellen.

2/4

Spargel in einem Kutter fein pürieren. Vom Toastbrot die Ränder wegschneiden. Brot und Gurke in ca. 2 cm große Stücke schneiden. Chili längs aufschneiden, Kerne entfernen. Knoblauch schälen und grob schneiden.

3/4

Spargelpüree, Gurke, Knoblauch, Chili, Brotstücke und 250 ml vom Kochwasser mit einem Stabmixer fein pürieren, Öl unterrühren.

4/4

Kresse von den Stielen schneiden. Suppe salzen, pfeffern, anrichten und mit Kresse bestreut servieren.

Unsere Tipps

Wein-Tipp

Dazu sollten Sie einen südsteirischen Welschriesling mit kerniger Säure und Aromen nach grünem Apfel probieren.
AnlässeSommer
EigenschaftenVegetarisch

Ernährungsinformationen

121 kcal
Kalorien
5 g
Eiweiß
15 g
Kohlenhydrate
6 g
Fett
0.8
Broteinheiten
0 mg
Cholesterin
Autor:in
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