Hechtfilet auf Topfenreingalan

Gesamt
60 Min.
Schwierigkeit
leicht
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 © GUSTO / Michael Markl
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Zutaten

4Portionen
500 gHechtfilet (ohne Haut)

Topfenreingalan

250 gBröseltopfen
1 Stk.Ei (mittleres)
1 ELglattes Mehl
1 ELWeizengrieß

Paradeissauce und Kräuteröl

250 mlHühnersuppe
100 gPelati (gewürfelt)
1 Stk.Chili (gehackt)
50 mlSchlagobers
50 gKräuter (frische, Petersilie, Basilikum, Minze, Koriander, Estragon)
80 mlOlivenöl

Weiters

 Salz
 Pfeffer
 Mehl
 Öl

Zubereitung

  1. 1/5

    Für die Paradeissauce Suppe, Pelati und Chili aufkochen, mixen und passieren. Obers zugießen und die Sauce cremig einkochen.

  2. 2/5

    Für das Kräuteröl Blättchen von den Stielen zupfen. Öl auf ca. 90°C erhitzen, Kräuter einlegen und kurz ziehen lassen. Herausheben, abschrecken und abtropfen lassen. Kräuter fein hacken und mit dem Öl verrühren.

  3. 3/5

    Für die Reingalan alle Zutaten verrühren, salzen, pfeffern und ca. 10 Minuten rasten lassen. Aus der Masse 8 Laibchen formen, auf einen bemehlten Teller setzen und zugedeckt kühl stellen.

  4. 4/5

    Fischfilet in 8 Stücke schneiden, salzen und pfeffern. 3 EL Öl erhitzen, Fischstücke einlegen und ohne zu wenden glasig braten. Parallel dazu 3 EL Öl erhitzen und die Reingalan darin beidseitig braten.

  5. 5/5

    Hervorstehende Y-Gräten mit einer Pinzette aus den Fischstücken zupfen. Paradeissauce und Kräuteröl auf den Tellern verteilen, Reingalan und Fischfilets darauf anrichten.

Unsere Tipps

Gusto-Tipp

Reingalan (auch Reinkalan geschrieben) kommen aus Kärnten und sind ein Gebäck aus Topfenteig.

Ernährungsinformationen

684 kcal
Kalorien
34 g
Eiweiß
10 g
Kohlenhydrate
57 g
Fett
0.8
Broteinheiten
163 mg
Cholesterin
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