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Hidden Salad

Gesamt
60 Min.
Schwierigkeit
leicht
(zum Rasten ca. 1 1/2 Stunden)
Artikelbild
 © GUSTO / Helmut Mitter
©GUSTO / Helmut Mitter
Rezept von
Bild von Titi Laflora

Titi Laflora

Zutaten

10Portionen
500 gBlattsalat (und Gemüse nach Belieben; geputzt und zerkleinert)

Brotballons

250 gglattes Mehl
5 gSalz
5 gGerm
175 mlwarmes Wasser

Dressing

100 mlKürbiskernöl
100 mlOlivenöl
80 mlZitronensaft
1 ELSenf
 Salz
 Kristallzucker
 Mehl

Zubereitung

1/6

Alle Teig-Zutaten glatt verkneten. Teig zudecken und bei Zimmertemperatur ca. 1 Stunde rasten lassen.

2/6

Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche verkneten und in 40 g schwere Stücke schneiden. Teigstücke flach drücken, vom Rand zur Mitte hin einschlagen. Teigstück wie ein Sackerl zusammenfassen, zu einer Kugel formen und auf eine bemehlte Platte legen. Teigkugeln kurz rasten lassen.

3/6

Rohr auf 200°C Umluft vorheizen. Teigkugeln dünn rund ausrollen, auf ein Backblech legen und im Rohr (mittlere Schiene) ca. 15 Minuten backen; die Teigstücke blähen sich beim Backen wie Ballons auf.

4/6

Ballons herausnehmen und auskühlen lassen. Unterseite mit den Fingern befeuchten, mit einem spitzen Messer eine Öffnung ausbrechen.

5/6

Die Teigballons zuerst mit klein gezupften Salatblättern und fein geschnittenem Gemüse befüllen, umgedreht auf Teller legen.

6/6

Für das Dressing alle Zutaten verrühren, mit Salz und Zucker abschmecken. Dressing separat zum Salat servieren. Den Salatballon geschlossen oder offen servieren.

KategorienGemüseSalat
EigenschaftenVegan

Ernährungsinformationen

277 kcal
Kalorien
3 g
Eiweiß
20 g
Kohlenhydrate
21 g
Fett
1.7
Broteinheiten
0 mg
Cholesterin
Autor:in
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