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Hühner-Reisfleisch mit Senfsauce

Gesamt
30 Min.
Schwierigkeit
leicht
Artikelbild
 © GUSTO / Stefan Liewehr
©GUSTO / Stefan Liewehr

Zutaten

4Portionen
1 Stk.Hühnerfilet (ohne Haut und Knochen)
0.5 Stk.Zwiebel
3 ELÖl
100 gTK-Maiskörner
100 gTK-Fisolen
1 ELPaprikapulver (edelsüß)
200 gLangkornreis
250 mlSuppe (klare)
125 mlSchlagobers
1 Stk.Knoblauchzehe
180 mlBratensaft
1 TLSenf

Weiters

 Salz
 Pfeffer
 Majoran

Zubereitung

1/3

Hühnerfilet in ca. 1 1/2 cm große Stücke schneiden. Zwiebel schälen und in ca. 1 cm große Stücke schneiden. Fleisch in nicht zu heißem Öl rundum anbraten und aus der Pfanne heben.

2/3

Im Bratrückstand Zwiebel, Mais und Fisolen anschwitzen. Paprikapulver und Reis einrühren und kurz mitrösten. Suppe und Obers zugießen und aufkochen. Fleisch untermischen, mit Salz, Pfeffer, Majoran und zerdrücktem Knoblauch würzen, zudecken und bei schwacher Hitze ca. 20 Minuten dünsten.

3/3

Inzwischen Bratensaft mit Senf verrühren und aufkochen. Reis mit der Sauce auf vorgewärmten Tellern anrichten und eventuell mit Paradeisspalten garniert servieren.

Ernährungsinformationen

526 kcal
Kalorien
0 g
Eiweiß
49 g
Kohlenhydrate
21 g
Fett
4
Broteinheiten
108 mg
Cholesterin
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