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Hühnerkeule mit Fenchel und Paradeisern

Gesamt
30 Min.
Schwierigkeit
leicht
Artikelbild
 © GUSTO / Stefan Liewehr
©GUSTO / Stefan Liewehr

Zutaten

2Portionen
2 Stk.Hühnerkeulen (à ca. 15 dag)
1 Stk.Fenchelknolle (ca. 20 dag)
1 Stk.Paradeiser
125 mlWeißwein
250 mlklare Suppe
1 BriefchenSafran
1 ELStärkemehl (Maizena)

Weiters

 Salz
 Pfeffer
 Öl

Butter-Erdäpfel

250 gspeckige Erdäpfel
1 ELButter
 Salz

Zubereitung

1/5

Fenchelgrün von der Knollen zupfen, und für die Garnitur reservieren. Fenchel waschen, schälen, der Länge nach halbieren und den Strunk ausschneiden. Fenchel in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden. Paradeiser vierteln, entkernen und in Streifen schneiden.

2/5

Hühnerkeulen salzen, pfeffern und in 2–3 EL Öl beidseitig anbraten, aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen.

3/5

Im Bratrückstand den Fenchel anschwitzen und mit Wein und Suppe ablöschen. Safranfäden zugeben und die Sauce aufkochen.

4/5

Hühnerkeulen einlegen und zugedeckt ca. 20 Minuten dünsten.

5/5

Hühnerkeulen herausheben. Stärkemehl mit wenig Wasser glattrühren, in die Sauce gießen und nochmals aufkochen. Paradeiserstücke und gehacktes Fenchelgrün unterrühren. Hühnerkeulen mit der Sauce anrichten.

Butter-Erdäpfel

1/1

Erdäpfel schälen und je nach Größe halbieren oder vierteln. Erdäpfel in Salzwasser kochen (dauert ca. 10 Minuten), abseihen, gut abtropfen lassen. Vor dem Servieren Erdäpfel in 1 EL aufgeschäumter Butter schwenken und eventuell mit Fenchelgrün oder Dillzweigen garnieren.

Ernährungsinformationen

530 kcal
Kalorien
36 g
Eiweiß
12 g
Kohlenhydrate
33 g
Fett
1
Broteinheiten
120 mg
Cholesterin
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