Hühnerspieße mit Basilikum-Limettenpesto und Brokkoli-Paradeis-Spaghetti

Zutaten
Hühnerspieße mit Basilikum-Limettenpesto und Brokkoli-Paradeis-Spaghetti
- 250 g Hühnerfilet
- 6 Jungzwiebeln
- 1 EL Öl
Marinade
- 2 Knoblauchzehe
- 150 ml Joghurt (1,5 % Fett)
- 1 TL Oregano
- 0.5 TL Thymian
- Salz
- Pfeffer
Basilikum-Limetten-Pesto
Basilikum-Limetten-Pesto
- 1 Basilikum
- 1 Knoblauchzehe
- 60 g Zucchini
- 2 EL Erdnüsse (geröstet)
- Limettensaft (1–2 EL)
- 0.25 TL Limettenschale
- Salz
- Chili
Brokkoli-Paradeis-Spaghetti
Brokkoli-Paradeis-Spaghetti
- 120 g Spaghetti
Sauce
- 200 g Brokkoli
- 1 Zwiebel (kl.)
- 400 g Paradeiser
- 1 TL Olivenöl
- Salz
- Pfeffer
- Oregano
- Basilikum
Zubereitung
Basilikum-Limetten-Pesto
- Basilikumblätter grob hacken. Knoblauch schälen und grob hacken. Zucchini raspeln und mit Basilikum, Nüssen, Knoblauch, Limettensaft und abgeriebener Limettenschale fein pürieren.
- Pesto mit Salz und Chili abschmecken.
Brokkoli-Paradeis-Spaghetti
- Brokkoli in Röschen teilen. Zwiebel schälen und hacken. Paradeiser kurz in kochendes Wasser legen, abschrecken und die Haut abziehen. Paradeiser in Spalten schneiden.
- Öl erhitzen, Zwiebel darin glasig anschwitzen. Paradeiser zugeben, salzen, pfeffern und ca. 6 Minuten köcheln. Ab und zu umrühren. Die Spalten sollen nicht ganz zerfallen. Sauce mit Oregano, Basilikum, Salz und Pfeffer würzen.
- Spaghetti in Salzwasser bissfest kochen. Brokkoli zugedeckt im Wasserdampf bissfest dämpfen. Spaghetti mit Sauce und Brokkoli vermischen und mit Salz und Pfeffer würzen.
Hühnerspieße mit Basilikum-Limettenpesto und Brokkoli-Paradeis-Spaghetti

Zutaten
| 250 g | Hühnerfilets |
| 6 | Jungzwiebeln |
| 1 EL | Öl |
Marinade
| 2 | Knoblauchzehen |
| 150 ml | Joghurt (1,5 % Fett) |
| 1 TL | Oregano |
| 0.5 TL | Thymian |
| Salz | |
| Pfeffer |
Basilikum-Limetten-Pesto
| 1 | Basilikum |
| 1 | Knoblauchzehe |
| 60 g | Zucchini |
| 2 EL | Erdnüsse (geröstet) |
| Limettensaft (1–2 EL) | |
| 0.25 TL | Limettenschale |
| Salz | |
| Chili |
Brokkoli-Paradeis-Spaghetti
| 120 g | Spaghetti |
Sauce
| 200 g | Brokkoli |
| 1 | Zwiebel (kl.) |
| 400 g | Paradeiser |
| 1 TL | Olivenöl |
| Salz | |
| Pfeffer | |
| Oregano | |
| Basilikum |
Zubereitung
- 1/8
Fleisch in Stücke schneiden. Knoblauch schälen und fein hacken. Joghurt, Knoblauch, Oregano und Thymian verrühren und pfeffern. Fleisch mit der Marinade vermischen und ca. 1 Stunde kühlen.
- 2/8
Fleisch aus der Marinade nehmen und abtropfen lassen. Jungzwiebeln in Stücke schneiden und abwechselnd mit dem Fleisch auf Holzspieße stecken.
- 3/8
Eine beschichtete Grillpfanne mit Öl ausstreichen und erhitzen. Spieße darin rundum braten, herausnehmen und salzen. Spieße auf den Spaghetti anrichten und mit dem Basilikum-Limetten-Pesto servieren.
Basilikum-Limetten-Pesto
4/8Basilikumblätter grob hacken. Knoblauch schälen und grob hacken. Zucchini raspeln und mit Basilikum, Nüssen, Knoblauch, Limettensaft und abgeriebener Limettenschale fein pürieren.
- 5/8
Pesto mit Salz und Chili abschmecken.
Brokkoli-Paradeis-Spaghetti
6/8Brokkoli in Röschen teilen. Zwiebel schälen und hacken. Paradeiser kurz in kochendes Wasser legen, abschrecken und die Haut abziehen. Paradeiser in Spalten schneiden.
- 7/8
Öl erhitzen, Zwiebel darin glasig anschwitzen. Paradeiser zugeben, salzen, pfeffern und ca. 6 Minuten köcheln. Ab und zu umrühren. Die Spalten sollen nicht ganz zerfallen. Sauce mit Oregano, Basilikum, Salz und Pfeffer würzen.
- 8/8
Spaghetti in Salzwasser bissfest kochen. Brokkoli zugedeckt im Wasserdampf bissfest dämpfen. Spaghetti mit Sauce und Brokkoli vermischen und mit Salz und Pfeffer würzen.





