Hüftsteak mit Pfeffersauce, gemischtem Reis und Paradeisern mit Spinatfülle

Gesamt
75 Min.
Schwierigkeit
leicht
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 © GUSTO / Stefan Liewehr
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Zutaten

4Portionen

Hüftsteak mit Pfeffersauce

4 Stk.Hüftsteaks (á 150 g)
500 mlBratensaft
60 mlWeinbrand
2 ELPfefferkörner (grün)
1 Stk.Zwiebel
 Salz
 Pfeffer (schwarz)
 Öl
 Thymian
 Butter

Gemischter Reis

150 gReis (Langkorn- & Wildreis)
1 TLButter
 Salz

Paradeiser mit Spinatfülle

4 Stk.Paradeiser
750 gBlattspinat
1 ELButter
80 gKäse (gerieben)
 Salz
 Pfeffer (schwarz)
 Muskatnuss

Zubereitung

  1. Hüftsteak mit Pfeffersauce

    1/7

    Zwiebel schälen und klein würfelig schneiden. Pfefferkörner grob zerdrücken.

  2. 2/7

    Steaks salzen, pfeffern, in wenig Öl rasch anbraten, aus der Pfanne heben und warm stellen.

  3. 3/7

    Im Bratrückstand etwas Butter erhitzen, Zwiebel und Pfefferkörner darin anschwitzen, mit Weinbrand ablöschen, mit Bratensaft aufgießen und aufkochen. Sauce kurz köcheln, mit Salz, Pfeffer und Thymian würzen. Steaks und ausgetretenen Fleischsaft zur Sauce geben, kurz ziehen lassen und anrichten.

  4. Gemischter Reis

    4/7

    Reis in Salzwasser bissfest kochen, abseihen und abtropfen lassen. Reis in aufgeschäumter Butter erwärmen, dabei immer wieder vorsichtig mit einer Gabel umrühren.

  5. Paradeiser mit Spinatfülle

    5/7

    Von den Paradeisern die Kappen abschneiden. Paradeiser aushöhlen. Blattspinat putzen, waschen, kurz überkochen, abseihen, abschrecken und gut ausdrücken.

  6. 6/7

    Backrohr auf 250 °C vorheizen.

  7. 7/7

    Butter erhitzen, Spinat zugeben, mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen und gut durchmischen. Paradeiser mit Spinat füllen, mit Käse bestreuen und im Rohr ca. 1/4 Stunde backen.

Ernährungsinformationen

732 kcal
Kalorien
0 g
Eiweiß
36 g
Kohlenhydrate
32 g
Fett
4.4
Broteinheiten
159 mg
Cholesterin
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