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Karotten-Salat aus Andalusien

Gesamt
30 Min.
Schwierigkeit
leicht
(zum Marinieren ca. 120 Minuten)
Artikelbild
 © GUSTO / Stefan Liewehr
©GUSTO / Stefan Liewehr

Zutaten

4Portionen
750 gKarotten (Ca., junge)
1 Stk.Zwiebel
2 ZeheKnoblauch
1 Stk.Zitrone (unbehandelt)
250 mlklare Gemüsesuppe (evtl. Würfel)

Weiters

 Salz
 Pfeffer
 Kreuzkümmel
 Essig
 Olivenöl

Zubereitung

1/4

Karotten, Zwiebel und Knoblauch schälen. Karotten in ca. 1/2 cm dicke Scheiben schneiden, Zwiebel und Knoblauch fein hacken.

2/4

Suppe aufkochen, die Karotten zugeben und zugedeckt weichkochen (dauert ca. 7 Minuten). Karotten auf ein Sieb gießen, Kochfond auffangen und auf ca. 1/8 l einkochen. Karotten, Zwiebel und Knoblauch in eine Schüssel geben.

3/4

Für die Marinade 1 TL Kreuzkümmel in einer trokkenen Pfanne rösten, bis das Gewürz zu duften beginnt. Kreuzkümmel in eine Schüssel leeren und mit dem Saft der Zitrone, wenig abgeriebener Zitronenschale, 1 EL Essig und 3 EL Olivenöl verrühren.

4/4

Karotten mit Marinade und reduziertem Kochfond durchmischen und im Kühlschrank ca. 2 Stunden ziehen lassen.

LänderküchenSpanien

Ernährungsinformationen

135 kcal
Kalorien
2 g
Eiweiß
11 g
Kohlenhydrate
8 g
Fett
0
Broteinheiten
0 mg
Cholesterin
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