Karotten-Zucchini-Laibchen

Gesamt
90 Min.
Schwierigkeit
leicht
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 © GUSTO / Stefan Liewehr
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Zutaten

4Portionen
400 gZucchini
400 gKarotten
50 gglattes Mehl
50 gCornflakes
3 Eier (Größe M)
1 ELPetersilie (gehackt)
2 ZeheKnoblauch

Weiters

 Salz
 Pfeffer
 Öl

Feine Gurkensauce

200 gSalatgurke
250 mlSauerrahm
1 TLPetersilie (gehackt)
1 Knoblauchzehe (zerdrückt)
 Salz
 Pfeffer

Schnittlauch-Erdäpfel

400 gspeckige Erdäpfel
1 BundSchnittlauch (klein)
1 TLButter

Zubereitung

  1. 1/5

    Zucchini und Karotten putzen, Karotten schälen. Gemüse grob raspeln, salzen, durchmischen und ca. 1/2 Stunde ziehen lassen.

  2. 2/5

    Gemüse ausdrücken, mit Mehl, Cornflakes, Eiern, Petersilie, Salz, Pfeffer und zerdrücktem Knoblauch mischen, Masse 10 Minuten ziehen lassen.

  3. 3/5

    Acht Laibchen formen, in 1–2 EL Öl auf kleiner Flamme beidseitig braten, auf Küchenpapier abtropfen lassen und mit den Beilagen servieren.

  4. Feine Gurkensauce

    4/5

    Salatgurke schälen, längs halbieren, entkernen und kleinwürfelig schneiden. Gurkenwürfel mit Sauerrahm und gehackter Petersilie vermischen und mit Salz, Pfeffer und zerdrückten Knoblauchzehe würzen.

  5. Schnittlauch-Erdäpfel

    5/5

    Erdäpfel schälen, in gleichgroße Stücke schneiden und in Salzwasser bissfest kochen. Bund Schnittlauch fein schneiden. Erdäpfel abseihen, gut abtropfen lassen und in Butter oder Margarine schwenken; Schnittlauch untermischen.

Ernährungsinformationen

396 kcal
Kalorien
0 g
Eiweiß
44 g
Kohlenhydrate
15 g
Fett
3.2
Broteinheiten
212 mg
Cholesterin
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