Kichererbsen-Paprika-Salat

Gesamt
60 Min.
Schwierigkeit
leicht
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 © GUSTO / Stefan Liewehr
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Zutaten

4Portionen
3 Stk.rote Paprika
2 Stk.Paprika (gelbe)
8 Stk.Knoblauchzehen
1 ELZitronensaft
1 ELweißer Balsamico
250 gKichererbsen (aus der Dose)
4 Zweig(e)Thymian (oder 1/2 TL getrockneter)
8 Stk.Kapernbeeren
8 Stk.schwarze Oliven
 Salz
 Pfeffer
 Olivenöl
 Zitronensaft
 weißer Balsamico

Zubereitung

  1. 1/3

    Rohr auf 200°C vorheizen. Paprika 20 Minuten auf dem Rost braten, bis sich die Haut dunkel färbt. Knoblauch schälen, mit Öl bestreichen, in einer Form 15 Minuten mitgaren.

  2. 2/3

    Paprika anstechen, Saft auffangen. Haut abziehen, Kerne und Stiele entfernen. Paprika in Streifen schneiden, mit dem Saft, Knoblauch, Zitronensaft, Balsamico und 2 EL Öl mischen.

  3. 3/3

    Kichererbsen in 1 EL Öl unter Rühren braten, Thymian kurz mitbraten. Paprikastreifen untermischen, kurz ziehen lassen, salzen und pfeffern. Mit Kapern und Oliven anrichten.

Ernährungsinformationen

356 kcal
Kalorien
9 g
Eiweiß
35 g
Kohlenhydrate
20 g
Fett
0.9
Broteinheiten
0 mg
Cholesterin
Autor:in
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