Knoblauch-Zucchini-Suppe

Gesamt
55 Min.
Schwierigkeit
leicht
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 © GUSTO / Ulrike Köb
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Zutaten

2Portionen
25 Stk.Knoblauchzehen
400 mlGemüsesuppe
1 Stk.Limette (unbehandelt)
300 gZucchini
1 BundPetersilie
4 Stk.Minzeblätter
1 Zweig(e)Minze
 Olivenöl
 Salz
 Pfeffer

Crostini mit Paradeis-Erdapfel-Creme

1 Stk.Erdapfel
4 Stk.Paradeiser
1 Stk.Kapern
6 Stk.Vollkorn-Baguette
 Salz
 Pfeffer

Zubereitung

  1. 1/5

    Knoblauch schälen. Suppe mit den Knoblauchzehen, 1 Stück Limettenschale und 1 EL Olivenöl aufkochen. Zudecken und kochen, bis der Knoblauch weich ist (ca. 20 Minuten).

  2. 2/5

    Inzwischen Zucchini in kleine Stücke, Petersilie und Minze fein schneiden.

  3. 3/5

    Zucchini in die Suppe geben und 2 Minuten kochen. Suppe von Herd nehmen. Limettenschale herausfischen. Petersilie untermischen. Suppe fein pürieren, mit 1–2 EL Limettensaft, Minze, Salz und Pfeffer abschmecken. Mit den Crostini servieren.

  4. Crostini mit Paradeis-Erdapfel-Creme

    4/5

    Erdapfel weich dämpfen und auskühlen lassen.

  5. 5/5

    Paradeiser und Kaper sehr fein schneiden. Erdapfel schälen und fein raspeln. Alles rasch zu einer glatten Creme verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Brot rösten, mit der Creme bestreichen.

Ernährungsinformationen

305 kcal
Kalorien
11 g
Eiweiß
45 g
Kohlenhydrate
9 g
Fett
4.5
Broteinheiten
0 mg
Cholesterin
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