Knusper-Ei mit Erbsencreme

Gesamt
40 Min.
Schwierigkeit
mittel
Eigenschaften
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Zutaten

4Portionen
4 Stk.Eier (groß)
 Butter
 Salz
300 mlRapsöl (zum Backen)

Zum Panieren

50 gMehl (glatt)
1 Stk.Ei (mittelgroß)
100 gSemmelbrösel

Erbsencreme

100 gErbsen
100 gGemüsesuppe
8 Stk.Minzeblätter
1 ELOlivenöl
 Salz
 Pfeffer

Kräutersalat

170 gSalatblätter (Pflücksalat)
10 gBrunnenkresse
10 gBasilikumkresse
10 gKerbel
2 ELweißer Balsamico
4 ELOlivenöl
 Salz
 Blüten

Zubereitung

  1. 1/5

    Für das Knusperei in einem Topf so viel Wasser erhitzen, dass 4 Dariolformen (Inhalt ca. 120 ml) darin zu zwei Drittel im Wasser stehen.

  2. 2/5

    Dariolformen dick mit Butter ausstreichen, vorsichtig jeweils ein Ei hineinschlagen. Förmchen mit Alufolie abdecken, ins Wasser stellen und die Eier 7 Minuten pochieren.

  3. 3/5

    Eier vorsichtig aus den Formen lösen, auf einen Teller legen und auskühlen lassen.

  4. 4/5

    Für die Creme Erbsen ca. 3 Minuten kochen, abseihen und kalt abschrecken. Suppe erhitzen, Minzeblätter in Streifen schneiden, in die Suppe geben und 1 Minute ziehen lassen. Erbsen zugeben, mit einem Stabmixer fein pürieren. Olivenöl einrühren, Creme durch ein Sieb passieren.

  5. 5/5

    Ei wenig salzen, vorsichtig in Mehl, verschlagenem Ei und Bröseln wenden. Öl erhitzen, Eier darin knusprig backen, auf Küchenpapier abtropfen lassen. Mit Kräutersalat und Erbsencreme anrichten, mit Blüten garnieren.

  6. 1/1

    Salat und Kräuter putzen und zerpflücken. Aus Balsamico, Olivenöl und Salz ein Dressing rühren, Salat damit marinieren.

Ernährungsinformationen

389 kcal
Kalorien
15 g
Eiweiß
34 g
Kohlenhydrate
22 g
Fett
2.8
Broteinheiten
287 mg
Cholesterin
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