Krautfleckerl mit Pfefferoni

Gesamt
40 Min.
Schwierigkeit
leicht
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 © GUSTO / Ulrike Köb
©GUSTO / Ulrike Köb

Zutaten

4Portionen
800 gWeißkraut
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
1 Pfefferoni (roter)
1 ELÖl
1 ELButter
0.3 TLKümmel (zerstoßen)
300 gFleckerl
 Salz
 Oregano (oder Majoran)

Zubereitung

  1. 1/5

    Vom Kraut den Strunk ausschneiden. Kraut in dünne Streifen schneiden.

  2. 2/5

    Zwiebel und Knoblauch schälen. Zwiebel in dünne Ringe, Knoblauch in dünne Scheiben schneiden. Pfefferoni in Ringe schneiden.

  3. 3/5

    Öl und Butter in einer großen Pfanne (am besten eine Wokpfanne) erhitzen. Zwiebel darin glasig andünsten, dann unter Rühren goldgelb rösten. Knoblauch, Pfefferoni und Kümmel unterrühren.

  4. 4/5

    Kraut zugeben, unter Rühren kurz mitbraten, wenig salzen und zugedeckt 20 Minuten dünsten.

  5. 5/5

    Inzwischen Fleckerl in reichlich Salzwasser bissfest kochen. Abseihen und abtropfen lassen. Fleckerl mit dem Kraut vermischen, kurz erhitzen, mit Salz und Oregano oder Majoran würzen.

Ernährungsinformationen

194 kcal
Kalorien
7 g
Eiweiß
29 g
Kohlenhydrate
6 g
Fett
2.4
Broteinheiten
30 mg
Cholesterin