Lachs auf Fenchel

Gesamt
25 Min.
Schwierigkeit
leicht
Artikelbild
 © GUSTO / Theresa Schrems
©GUSTO / Theresa Schrems
Kochmodus (Bildschirm aktiv halten)

Zutaten

2Portionen
1 Grapefruit (rosa)
400 gFenchel
300 gLachsfilet (ohne Haut und Gräten)
6 ELOlivenöl
2 ELWeißweinessig
8 Oliven (schwarze, ohne Kerne)

Weiters

 Salz
 Pfeffer

Zubereitung

  1. 1/3

    Grapefruit schälen, Filets zwischen den Trennhäuten herausschneiden. Reste auspressen. Fenchelgrün fein hacken. Fenchel schälen, halbieren, Strunk ausschneiden. Fenchel quer in dünne Scheiben schneiden.

  2. 2/3

    Lachs in Stücke schneiden, salzen, pfeffern, in 3 EL vom Öl braten und aus der Pfanne nehmen.

  3. 3/3

    Im Bratrückstand Fenchel anschwitzen und mit Grapefruitsaft ablöschen. Mit Salz, Pfeffer, Essig, Fenchelgrün und übrigem Öl verrühren. Oliven und Grapefuitfilets untermischen. Fenchel mit dem Lachs anrichten.

Wie gefällt Ihnen dieses Rezept?

Ernährungsinformationen

658 kcal
Kalorien
34 g
Eiweiß
20 g
Kohlenhydrate
47 g
Fett
1
Broteinheiten
53 mg
Cholesterin
Weitere Rezepte
Lachs auf Fenchel und Grapefruits
Fisch & Meeresfrüchte

Lachs auf Fenchel und Grapefruits

Lachsforelle auf Fenchel
Fisch & Meeresfrüchte

Lachsforelle auf Fenchel

Lachsforelle auf Safran-Fenchel
Fisch & Meeresfrüchte

Lachsforelle auf Safran-Fenchel

Lachsfilet auf Fenchel und Pilzen
Fisch & Meeresfrüchte

Lachsfilet auf Fenchel und Pilzen

Lachsforellen-Aufstrich
Fisch & Meeresfrüchte

Lachsforellen-Aufstrich

Lachsforellenstreifen in Mandelpanier mit Fenchel-Spinatgemüse
Fisch & Meeresfrüchte

Lachsforellenstreifen in Mandelpanier mit Fenchel-Spinatgemüse

Lachsforellenfilet mit Zucchini-Fenchelpüree
Beilage

Lachsforellenfilet mit Zucchini-Fenchelpüree

Lachsforelle mit Fenchel-Mangold-Couscous
Gemüse

Lachsforelle mit Fenchel-Mangold-Couscous