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Lachs auf Fenchel

Gesamt
25 Min.
Schwierigkeit
leicht
Artikelbild
 © GUSTO / Theresa Schrems
©GUSTO / Theresa Schrems

Zutaten

2Portionen
1 Stk.Grapefruit (rosa)
400 gFenchel
300 gLachsfilet (ohne Haut und Gräten)
6 ELOlivenöl
2 ELWeißweinessig
8 Stk.Oliven (schwarze, ohne Kerne)

Weiters

 Salz
 Pfeffer

Zubereitung

1/3

Grapefruit schälen, Filets zwischen den Trennhäuten herausschneiden. Reste auspressen. Fenchelgrün fein hacken. Fenchel schälen, halbieren, Strunk ausschneiden. Fenchel quer in dünne Scheiben schneiden.

2/3

Lachs in Stücke schneiden, salzen, pfeffern, in 3 EL vom Öl braten und aus der Pfanne nehmen.

3/3

Im Bratrückstand Fenchel anschwitzen und mit Grapefruitsaft ablöschen. Mit Salz, Pfeffer, Essig, Fenchelgrün und übrigem Öl verrühren. Oliven und Grapefuitfilets untermischen. Fenchel mit dem Lachs anrichten.

Ernährungsinformationen

658 kcal
Kalorien
34 g
Eiweiß
20 g
Kohlenhydrate
47 g
Fett
1
Broteinheiten
53 mg
Cholesterin
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