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Lachsfilet auf Linsen-Lauchsauce

Gesamt
45 Min.
Schwierigkeit
leicht
(Linsen am Vortag einweichen)
Artikelbild
 © GUSTO / Stefan Liewehr
©GUSTO / Stefan Liewehr

Zutaten

4Portionen
400 gFrischlachsfilet (ohne Haut)
30 gbraune Linsen
80 gLauch (geputzt gewogen)
125 mlklare Suppe (evtl. Würfel)
250 mlSchlagobers
1 ELPetersilie

Weiters

 Salz
 Pfeffer
 Mehl
 Zitronensaft
 Öl

Blauburgunder-Sauce

1 Stk.kleine Zwiebel
1 ELButter
250 mlBlauer Burgunder
125 mlRoter Portwein
1 ELButter (kalte)

Strudelsackerl mit Reisfülle

60 ggemischter Reis (Wildreis und Langkornreis)
1 BecherCreme fraiche
4 ELWeißwein
1 ELKräuter (gehackt)
 Butter
2 Stk.Strudelblatt
9 Stk.Schnittlauchhalme

Zubereitung

1/4

Linsen waschen und in ungesalzenem Wasser bissfest kochen (dauert ca. 25 Minuten – inzwischen kann man den Lachs bratfertig vorbereiten). Linsen abseihen, abschrecken und gut abtropfen lassen. Lauch in 1/2 cm breite Ringe schneiden.

2/4

Backrohr auf kleinster Stufe vorheizen. Lachsfilet nach eventuell vorhandenen Gräten abtasten und diese mit einer Pinzette entfernen. Fisch in vier gleichgroße Stücke schneiden und mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen.

3/4

Lachs in Mehl wenden. Auf kleiner Flamme wenig Öl erhitzen, Lachs darin beidseitig braten (dauert insgesamt ca. 2 Minuten) – dabei immer wieder mit Bratfett übergießen. Lachs aus der Pfanne heben und im vorgeheizten Rohr warmstellen.

4/4

Im Bratrückstand Lauch anschwitzen, mit Suppe ablöschen und aufkochen, Obers zugießen und die Sauce cremig einkochen. Petersilie hacken. Sauce mit Linsen und Petersilie mischen, mit Salz und Pfeffer würzen und auf Tellern verteilen. Lachs auf der Sauce anrichten.

Blauburgunder-Sauce

1/1

Zwiebel kleinschneiden, in Butter hell anschwitzen, Blauburgunder (Pinot noir) und 1/8 l roten Portwein zugießen, Flüssigkeit auf ca. 1/16 l einkochen. Sauce beiseitestellen und Lachs zubereiten. Sauce aufkochen, vom Herd nehmen und durch Einrühren von 1 EL kalter Butter binden (Sauce nicht mehr kochen). Lauch-Linsensauce mit der Blauburgunder-Sauce beträufeln.

Strudelsackerl mit Reisfülle

1/1

Reis in Salzwasser weichkochen (dauert ca. 10 Min.), abschrecken und gut abtropfen lassen. Crème fraîche mit Weißwein aufkochen, Reis zugeben und dick einkochen, vom Feuer nehmen, auskühlen lassen, mit gehackten Kräutern mischen. Backrohr auf 180 °C vorheizen. Strudelblatt auf ein feuchtes Tuch legen, mit geschmolzener Butter oder Margarine bestreichen, zweites Strudelblatt darauflegen, mit Butter oder Margarine bestreichen. Teig in 9 Rechtecke schneiden, in die Mitte jeweils ca. 2 EL Fülle setzen, Ecken zur Mitte hochziehen und zusammendrücken. Schnittlauchhalme kurz in heißes Wasser tauchen, Säckchen damit zusammenbinden. Sackerl auf ein mit Backpapier belegtes Backblech setzen und im vorgeheizten Rohr (mittlere Schiene) ca. 12 Minuten backen. Übriggebliene Strudelsäckchen als Einlage in einer klaren Suppe oder kalt zum Aperitif servieren.

Ernährungsinformationen

530 kcal
Kalorien
24 g
Eiweiß
17 g
Kohlenhydrate
24 g
Fett
1.4
Broteinheiten
94 mg
Cholesterin
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