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Lachsforellenfilet mit Rosinen-Pflaumenbutter

Gesamt
35 Min.
Schwierigkeit
leicht
Artikelbild
 © GUSTO / Theresa Schrems
©GUSTO / Theresa Schrems

Zutaten

4Portionen
4 Stk.Lachsforellenfilet (à 150 g; mit Haut)
3 ELÖl

Rosinen-Pflaumenbutter

40 gDörrpflaumen (ohne Kern)
40 gRosinen
100 gButter
 Schale von 1 Bio-Zitrone

Rahmkraut

200 gWeintrauben (blaue)
1 Stk.Zwiebel
30 gButter
2 TLKristallzucker
300 gSauerkraut
1 Stk.Lorbeerblatt
200 mlHühnersuppe
1 Stk.Erdapfel (mehlig)
150 mlSchlagobers

Weiters

 Salz
 Pfeffer (weißer)

Zubereitung

1/4

Für das Rahmkraut Trauben halbieren und entkernen. Zwiebel schälen, klein würfelig schneiden und mit Zucker in Butter hell anschwitzen.

2/4

Kraut und Lorbeerblatt zugeben und mit Suppe aufgießen. Erdapfel schälen und in das Kraut reiben. Kraut zugedeckt weich dünsten (dauert ca. 40 Minuten). Kraut salzen und pfeffern. Trauben und Obers untermischen, Lorbeerblatt entfernen.

3/4

Pflaumen in grobe Stücke schneiden, mit den Rosinen in aufgeschäumter Butter anschwitzen, mit Salz, Pfeffer und fein abgeriebener Zitronenschale würzen.

4/4

Parallel dazu Fischfilets salzen und pfeffern, im heißen Öl, auf der Hautseite zuerst, bei mittlerer Hitze beidseitig braten (je nach Dicke der Filets 2–4 Minuten). Fischfilets auf dem Kraut anrichten, mit der Rosinen-Pflaumenbutter übergießen.

Ernährungsinformationen

757 kcal
Kalorien
34 g
Eiweiß
28 g
Kohlenhydrate
56 g
Fett
2
Broteinheiten
193 mg
Cholesterin
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