Lammragout mit Schalotten und Zucchini

Gesamt
120 Min.
Schwierigkeit
leicht
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 © GUSTO / Stefan Liewehr
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Zutaten

4Portionen
750 gLammschulter (ausgelöst; ohne Knochen)
12 Schalotten
120 gStangensellerie
3 Knoblauchzehen
4 ELOlivenöl
125 mlWeißwein
750 mlLammbratensaft
 Saft von 1 Orange
1 Bio-Orange
250 mlpassierte Paradeiser (Fertigprodukt)
1 MSBio-Orangenschale
1 Zweig(e)Rosmarin
2 Zweig(e)Salbei (klein)
400 gBaby-Erdäpfel
100 gZucchini
16 Oliven
12 Kapernbeeren (mittel; entstielt)
 Salz
 Pfeffer
 Paprikapulver
 Ingwerpulver
 Lorbeerblatt

Zubereitung

  1. 1/2

    Schalotten, Sellerie und Knoblauch schälen. Sellerie und Knoblauch in dünne Scheiben schneiden. Fleisch in ca. 3 cm große Stücke schneiden und in heißem Öl rundum scharf anbraten. Schalotten, Knoblauch und Sellerie untermischen und 2 Minuten mitbraten. 1 TL Paprika- und 0.5 TL Ingwerpulver einrühren, mit Weißwein ablöschen und mit Lammbratensaft, Orangensaft und Paradeisern aufgießen. Ragout mit abgeriebener Orangenschale, Rosmarin, Salbei und 2 Lorbeerblättern würzen und bei mittlerer Hitze ca. 90 Minuten köcheln.

  2. 2/2

    Erdäpfel schälen. Erdäpfel und Zucchini in 2 cm große Stücke schneiden. Ca. 20 Minuten vor Ende der Garzeit Erdäpfel unterrühren, salzen, pfeffern und mitgaren. Ca. 10 Minuten vor Ende der Garzeit Zucchini, Oliven und Kapern unterrühren und mitgaren.

Ernährungsinformationen

777 kcal
Kalorien
39 g
Eiweiß
31 g
Kohlenhydrate
52 g
Fett
1
Broteinheiten
132 mg
Cholesterin
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