Lammrücken im Kräuterdampf

Gesamt
75 Min.
Schwierigkeit
leicht
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 © GUSTO / Dieter Brasch
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Zutaten

4Portionen
600 gLammrücken (ohne Knochen, zugeputzt)
1 ELSenf
2 ELOlivenöl
5 Thymianzweig
5 Salbeizweig
5 Rosmarinzweig

Dämpf-Fond

2 Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
1 Karotte
200 mlRotwein
100 mlPortwein (roter)
 Salz
 Pfeffer
 Kräuter (für die Garnitur)

Sellerie-Polenta

250 gKnollensellerie
100 mlMilch
100 mlObers
500 mlGemüsesuppe
150 gInstant-Polenta
 Salz
 Pfeffer
 Muskat

Zubereitung

  1. 1/5

    Für den Fond Zwiebeln, Knoblauch und Karotte schälen und in Stücke schneiden, mit Port- und Rotwein aufkochen. Bei schwacher Hitze zugedeckt ziehen lassen.

  2. 2/5

    Fleisch salzen, pfeffern, mit Senf einstreichen, im Olivenöl beidseitig anbraten und aus der Pfanne nehmen.

  3. 3/5

    Dämpfeinsatz in den Topf stellen, Kräuter und Fleisch darauflegen. Topf zudecken, Fleisch bei mäßiger Hitze ca. 8 Minuten dämpfen.

  4. 4/5

    Fleisch kurz rasten lassen, den Dämpf-Fond noch etwas einkochen. Mit Fleisch und Sellerie-Polenta servieren.

  5. Sellerie-Polenta

    5/5

    Sellerie schälen, grob raspeln, in Milch und Obers weich dünsten, grob zerdrücken. Suppe aufkochen, Polenta einrieseln lassen, unter Rühren 2 Minuten köcheln, Sellerie unterrühren, mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen.

Ernährungsinformationen

765 kcal
Kalorien
44 g
Eiweiß
104 g
Kohlenhydrate
38 g
Fett
3.6
Broteinheiten
140 mg
Cholesterin
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