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Maisnockerlsuppe mit Spinat

Gesamt
45 Min.
Schwierigkeit
leicht
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 © GUSTO / Studio Trizeps
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Rezept von
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Zutaten

4Portionen
1 Hand vollSpinatblätter
1 Stk.Jungzwiebel
1 lklare Gemüsesuppe (evtl. Würfel)
60 gButter (oder Margarine)
120 gMaisgrieß (Polenta)
1 ELglattes Mehl
2 Stk.Eier

Weiters

 Salz
 Liebstöckel
 Muskatnuss

Zubereitung

1/4

Spinat waschen und abtropfen lassen, Blätter in mundgerechte Stücke teilen. Jungzwiebel putzen und in feine Ringe schneiden.

2/4

Weiche Butter oder Margarine cremig rühren. Grieß, Mehl und Eier einrühren, Masse mit Muskatnuss und Salz würzen. Grießmasse ca. 10 Minuten rasten lassen.

3/4

Die Suppe mit Liebstöckel würzen und aufkochen.

4/4

Aus der Grießmasse mit einem kleinen Löffel Nockerl ausstechen, in die leicht kochende Suppe legen und auf kleiner Flamme ca. 12 Minuten ziehen lassen. Kurz vor Ende der Garzeit den Spinat zugeben und die Suppe umrühren. Suppe in Teller schöpfen, mit den Jungzwiebeln bestreuen und anrichten.

KategorienGemüseSuppe
EigenschaftenVegetarisch

Ernährungsinformationen

355 kcal
Kalorien
19 g
Eiweiß
30 g
Kohlenhydrate
18 g
Fett
2.5
Broteinheiten
177 mg
Cholesterin
Autor:in
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