Makkaroni-Auflauf mit Lauch, Champignons und Schinken

Gesamt
90 Min.
Schwierigkeit
leicht
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 © GUSTO / Ulrike Köb
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Zutaten

6Portionen
250 gMakkaroni
2 ELMandeln (gehobelt)
600 gLauch
400 gChampignons
150 gSchinken
30 gPetersilie (gehackt)
2 Eier
600 mlSojadrink (ungesüßt)
2 TLGemüsesuppe (Instant)
60 gVollkornmehl
60 mlSoja-Creme
1 Knoblauchzehe
1 Dose(n)Pelati (geschälte Paradeiser, ca. 480 g, gewürfelt)
10 getrocknete Paradeiser (gehackt)
 Salz
 Pfeffer
 Muskat
 Oregano
 Basilikum
 Öl

Zubereitung

  1. 1/5

    Makkaroni in Salzwasser bissfest kochen, abgießen, abtropfen lassen und beiseite stellen.

  2. 2/5

    Für die Fülle Lauch und Champignons putzen und in feine Scheiben schneiden. Schinken in feine Streifen schneiden. 1 EL Öl erhitzen, Champignons darin anbraten, Lauch zugeben und kurz mitrösten. Vom Herd nehmen.

  3. 3/5

    Für die Bechamelsauce Sojadrink mit Suppe aufkochen und warm stellen. 4 EL Öl erhitzen, Mehl untermischen und unter Rühren anschwitzen, bis ein angenehmer Duft aufsteigt. Heiße Sojamilch mit dem Schneebesen unterrühren. Sauce aufkochen, mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Unter Rühren ca. 2 Minuten köcheln. Sojacreme unterrühren. Lauch, Chamignons, Schinken, Petersilie und Eier untermischen, mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen.

  4. 4/5

    Für die Paradeissauce Knoblauch schälen und fein hacken. Pelati, getrocknete Paradeiser, Knoblauch, Oregano und Basilikum ca. 1 Minute köcheln, salzen und pfeffern.

  5. 5/5

    Rohr auf 180°C vorheizen. Auflaufform mit Öl ausstreichen. Makkaroni und Fülle schichtweise hineingeben, Paradeissauce darauf verteilen. Auflauf mit Mandeln bestreuen und im Rohr ca. 35 Minuten backen.

Ernährungsinformationen

448 kcal
Kalorien
27 g
Eiweiß
47 g
Kohlenhydrate
17 g
Fett
3
Broteinheiten
117 mg
Cholesterin
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