Mangold-Terrine mit Lauchsalat und Karottensauce

Gesamt
40 Min.
Schwierigkeit
leicht
(zum Kühlen ca. 5 Stunden)
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 © GUSTO / Theresa Schrems
©GUSTO / Theresa Schrems
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Zutaten

8Portionen

Terrine

7 BlattGelatine
150 gMangoldblätter (ohne Mittelrippen)
500 gJoghurt
125 gTopfen (10 % Fett)

Salat

300 gLauch
2 ELZitronensaft
3 ELOlivenöl

Weiters

 Salz
 Pfeffer
 Muskatnuss

Karottensauce

250 mlKarottensaft
1 Speisestärke
1 TLZitronensaft
 Salz
 Pfeffer

Zubereitung

  1. 1/5

    Eine Terrinenform (Inhalt ca. 700 ml) mit kaltem Wasser ausspülen und mit Frischhaltefolie auslegen.

  2. 2/5

    Gelatine in kaltem Wasser einweichen. Mangold waschen, abtropfen lassen und in 1/2 cm breite Streifen schneiden. Joghurt mit Topfen, Salz, Pfeffer und Muskatnuss verrühren. Ca. 3 EL der Masse über Wasserdampf erwärmen. Gelatine gut ausdrücken, darin auflösen; zügig mit der übrigen Masse verrühren. Mangold untermischen. Masse in die Form füllen, glatt streichen, mit Frischhaltefolie zudecken und ca. 5 Stunden kühlen.

  3. 3/5

    Lauch längs halbieren, waschen und in dünne Streifen schneiden. Zitronensaft salzen, pfeffern und mit dem Öl verrühren. Lauch mit der Marinade vermischen und ca. 20 Minuten ziehen lassen.

  4. 4/5

    Terrine stürzen, Folie entfernen und die Terrine in Scheiben schneiden. Mit Sauce und Salat anrichten.

  5. Karottensauce

    5/5

    Karottensaft aufkochen, Stärke mit 2 EL Wasser vermischen, in die Sauce rühren und kurz mitköcheln. Sauce vom Herd nehmen, auskühlen lassen und mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen.

Ernährungsinformationen

121 kcal
Kalorien
7 g
Eiweiß
9 g
Kohlenhydrate
6 g
Fett
0.5
Broteinheiten
9 mg
Cholesterin
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