Matrosenfleisch

Gesamt
90 Min.
Schwierigkeit
leicht
Eigenschaften
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 © GUSTO / Theresa Schrems
©GUSTO / Theresa Schrems
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Zutaten

6Portionen
1 kgRindfleisch (Weißes Scherzel)
500 gZwiebeln
200 mlRotwein
4 Knoblauchzehen
550 mlBratensaft
2 Essiggurken
150 gKnollensellerie
150 gKarotten
150 gGelbe Rüben
150 gPetersilwurzeln
200 gSauerrahm
 Salz
 Pfeffer
 Majoran
 Thymian
 Zucker
 Mehl
 Essig
 Öl

Zubereitung

  1. 1/5

    Fleisch zuerst der Länge nach in Streifen, dann in 2 cm breite Stücke schneiden. Zwiebeln schälen, halbieren und in dünne Scheiben schneiden.

  2. 2/5

    Ca. 1 TL Zucker in 3 EL Öl anschwitzen. Zwiebeln zugeben, goldgelb rösten, mit Wein und 1 Spritzer Essig ablöschen. Fleisch zugeben, mit Salz, Pfeffer, Majoran, Thymian und zerdrücktem Knoblauch würzen. Fleisch zugedeckt weich dünsten (ca. 50 Minuten); nach halber Garzeit Bratensaft zugießen.

  3. 3/5

    In der Zwischenzeit Gurken klein schneiden. Wurzelgemüse schälen, in ca. 1 cm große Würfel schneiden, in Salzwasser weich kochen, abseihen, abschrecken und gut abtropfen lassen.

  4. 4/5

    Gegen Ende der Garzeit Sauerrahm mit 1 ½ EL Mehl gut vermischen, Ragout damit binden und aufkochen.

  5. 5/5

    Kurz vor dem Anrichten Gemüse und Gurken zugeben, Ragout kurz köcheln. Als Beilage passen Nockerln.

Ernährungsinformationen

485 kcal
Kalorien
40 g
Eiweiß
18 g
Kohlenhydrate
26 g
Fett
1
Broteinheiten
142 mg
Cholesterin
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