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Mini-Quiches mit Kürbis und Lauch

Gesamt
40 Min.
Schwierigkeit
leicht
Artikelbild

Zutaten

4Stück
330 gBlätterteig (backfertig)

Fülle

200 gLauch
200 gKürbisse (Hokkaido)
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
3 ELÖl
200 mlMilch
4 Eier
2 ELPetersilie (gehackt)
80 gMozzarella (grob geraspelt)

Weiters

 Salz
 Pfeffer
 Butter
 Mehl

Zubereitung

1/4

Rohr auf 200°C vorheizen. Förmchen (Ø 12 cm, Höhe 2 cm) dünn mit Butter ausstreichen. Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche ausrollen, 4 Scheiben (Ø 16 cm) ausstechen und die Förmchen damit auslegen, überstehenden Teig wegschneiden. Teigboden mit einer Gabel mehrmals einstechen und kühl stellen.

2/4

Für die Fülle Lauch putzen, längs aufschneiden und waschen. Kürbis schälen. Lauch und Kürbis in 0,5 cm breite Streifen schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen und klein schneiden. Gemüse in Öl unter Rühren anschwitzen, umfüllen und auskühlen lassen.

3/4

Milch mit Salz, Pfeffer, Eiern und Petersilie verquirlen. Gemüse auf dem Teig verteilen, mit der Eimischung übergießen und mit Mozzarella bestreuen.

4/4

Quiches im Rohr (mittlere Schiene / Gitterrost) ca. 25 Minuten backen. Als Beilage passt Blattsalat.

KategorienGemüse
EigenschaftenVegetarisch

Ernährungsinformationen

627 kcal
Kalorien
18 g
Eiweiß
33 g
Kohlenhydrate
48 g
Fett
2
Broteinheiten
348 mg
Cholesterin
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