Misosuppe mit Pastinaken, Hokkaido und Schwarzkohl

Gesamt
60 Min.
Schwierigkeit
leicht
Kategorien
Eigenschaften
Länderküchen
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 © GUSTO / Dieter Brasch
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Zutaten

4Portionen
250 gPastinaken
100 gZwiebeln
500 gHokkaido
300 gSchwarzkohl
5 ELRapsöl
1 lGemüsesuppe
4 ELLimettensaft
1 ELSpeisestärke
2 ELWasser
80 gMisopaste (helle)
1 Pkg.Daikonkresse

Weiters

 Salz
 Öl (zum Backen)

Zubereitung

  1. 1/4

    Pastinaken und Zwiebeln schälen. Vom Hokkaido die Kerne entfernen. Kohl putzen und die dicken Mittelrippen ausschneiden. Pastinaken und Kürbis in ca. 1 cm große Stücke schneiden. Kohl in ca. 4 x 4 cm große Stücke schneiden und trockentupfen. Zwiebeln klein würfeln.

  2. 2/4

    Zwiebeln im Rapsöl glasig anschwitzen, Pastinaken zugeben und unter Rühren 2 Minuten dünsten. Mit Suppe und Limettensaft aufgießen und aufkochen. Stärke mit Wasser vermischen und die Suppe damit binden.

  3. 3/4

    Kürbis einrühren, Suppe ca. 15 Minuten zugedeckt köcheln. Gegen Ende der Garzeit Misopaste untermischen. Kresse abschneiden und in die Suppe rühren.

  4. 4/4

    In einem kleinen Topf 3 Finger hoch Öl erhitzen, Kohlfleckerln einstreuen und knusprig backen. Herausheben, auf Küchenpapier abtropfen lassen und salzen. Suppe mit den Kohlfleckerln servieren.

Ernährungsinformationen

349 kcal
Kalorien
8 g
Eiweiß
37 g
Kohlenhydrate
20 g
Fett
2
Broteinheiten
0 mg
Cholesterin
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