Hokkaido im Tempurateig mit Kürbishummus und Wasabisauce

Gesamt
50 Min.
Schwierigkeit
leicht
(zum Kühlen ca. 40 Minuten)
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Zutaten

4Portionen
750 gHokkaido
20 gKoriander

Tempurateig

100 gglattes Mehl
100 gSpeisestärke
1 MSBackpulver
230 mlWasser (kaltes)
1 ELWeißwein
1 PrisenSalz

Kürbishummus

1 Dose(n)Kichererbsen (gekochte; Abtropfgewicht ca. 230 g)
2 Stk.Knoblauchzehen
200 gHokkaido
3 ELZitronensaft
100 mlGemüsesuppe
2 ELOlivenöl
1 ELTahini
0.5 TLKreuzkümmel (gemahlen)

Sauce

100 gLauch
100 gStangensellerie
150 mlGemüsesuppe
70 gCreme fraiche
1 TLWasabi

Weiters

 Salz
 Pfeffer
 Öl (zum Backen)

Zubereitung

  1. 1/6

    Für den Tempurateig alle Zutaten glatt rühren und zugedeckt für ca. 40 Minuten kühl stellen.

  2. 2/6

    Für den Hummus Kichererbsen abspülen und abtropfen lassen. Knoblauch schälen und hacken. Kürbis grob raspeln, in ein Tuch einschlagen und gut ausdrücken. Kichererbsen, Knoblauch, Zitronensaft, Suppe, Olivenöl, Tahin und Kümmel pürieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  3. 3/6

    Für die Sauce Lauch putzen, Sellerie schälen, beides klein schneiden. Suppe und Gemüse verrühren und ca. 8 Minuten köcheln. Crème fraîche einrühren und die Sauce cremig einkochen. Sauce mit Salz, Pfeffer und Wasabi verfeinern.

  4. 4/6

    Rohr auf ca. 60°C vorheizen. Kürbis halbieren und die Kerne entfernen. Fruchtfleisch in dünne Spalten schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen.

  5. 5/6

    Ca. 3 Finger hoch Öl erhitzen. Kürbisspalten in den Teig tauchen und im heißen Öl in mehreren Arbeitsgängen backen. Herausheben, abtropfen lassen und im Rohr warm stellen.

  6. 6/6

    Korianderblättchen von den Stielen zupfen. Kürbisspalten anrichten, mit Koriander garnieren und mit Hummus und Wasabisauce servieren.

Unsere Tipps

Wein-Tipp

Die perfekte Begleitung ist ein traubiger, extraktsüßer Gewürztraminer Alte Reben mit Rosenaromen aus der Steiermark.

Ernährungsinformationen

885 kcal
Kalorien
15 g
Eiweiß
98 g
Kohlenhydrate
31 g
Fett
7.4
Broteinheiten
17 mg
Cholesterin
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