Paradeiser-Melanzani-Paprikatatar

Gesamt
30 Min.
Schwierigkeit
leicht
(zum Marinieren ca. 15 Minuten)
Kategorien
Eigenschaften
Paradeiser-Melanzani-Paprikatatar
 © GUSTO / Theresa Schrems
©GUSTO / Theresa Schrems
Rezept von
Bild von Wolfgang Schlüter

Wolfgang Schlüter

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Zutaten

6Portionen
1 gelber Paprika
1 kgFleischparadeiser
500 gMelanzani
5 ELOlivenöl
3 ELweißer Balsamico
2 ELHaselnussöl
3 ELParadeismark
2 ELSchnittlauch (geschnitten)
2 ELEstragon (gehackt)
 Salz
 Pfeffer

Zubereitung

  1. 1/2

    Paprika längs halbieren und die Kerne entfernen. Paradeiser blanchieren, enthäuten, vierteln und entkernen. Paprika, Paradeiser und Melanzani getrennt in ca. 1 cm große Stücke schneiden. Melanzani im Olivenöl knusprig braten und auf Küchenpapier abtropfen lassen.

  2. 2/2

    Für die Marinade Balsamico salzen, pfeffern und das Öl einrühren. Gemüsestücke, Paradeismark und Kräuter unterrühren. Tatar ca. 15 Minuten marinieren lassen.

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Ernährungsinformationen

215 kcal
Kalorien
7 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
13 g
Fett
1
Broteinheiten
0 mg
Cholesterin
Autor:in
Bild von Wolfgang Schlüter

Wolfgang Schlüter

Früherer Herausgeber

Wolfgang Schlüter, aka Mr. GUSTO, gab 38 Jahre lang erst als Koch und Redakteur, dann als Chefredakteur und schließlich als Herausgeber den Geschmack von GUSTO vor. 2025 verabschiedete er sich in den Ruhestand. Vor allem seine Hausmannskost-Rezepte zählen zu den beliebtesten Rezepten der GUSTO-Leser:innen.

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