Paradeissalat mit Fleisch-Spießen

Gesamt
50 Min.
Schwierigkeit
leicht
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Zutaten

4Portionen

Spieße

40 gLangkornreis
40 gZwiebeln
30 gButter
400 gLammfaschiertes
1 Stk.Ei (mittelgroß)
40 gSemmelbrösel
2 ELPetersilie (gehackt)
5 ELOlivenöl

Paradeissalat

200 gCocktail-Paradeiser (gelb und rot)
400 gOchsenherzparadeiser (kleine)
400 gRispenparadeiser
40 gBasilikum
1 Stk.rote Zwiebel
40 mlGemüsesuppe
40 mlBalsamico
60 mlOlivenöl

Weiters

 Salz
 Pfeffer
 Neugewürz (gemahlen)

Zubereitung

  1. 1/5

    Für die Laibchen Reis in Salzwasser weich kochen, abseihen und auskühlen lassen. Zwiebeln schälen, klein würfeln und in Butter anschwitzen. Vom Herd nehmen und auskühlen lassen.

  2. 2/5

    Für den Salat Cocktail-Paradeiser halbieren, übrige Paradeiser in Scheiben schneiden. Basilikumblätter von den Stielen zupfen. Zwiebel schälen und in Ringe schneiden.

  3. 3/5

    Faschiertes, Reis, Zwiebeln, Ei, Bröseln und Petersilie vermischen und mit Salz, Pfeffer und Neugewürz würzen. Aus der Masse 4 ovale Laibchen formen und auf Holzspieße stecken.

  4. 4/5

    Für die Marinade Suppe, Balsamico, Salz, Pfeffer und Olivenöl verrühren. Paradeiser mit der Marinade behutsam vermischen und kurz ziehen lassen. Basilikumblätter untermengen.

  5. 5/5

    Spieße im Öl rundum braten, aus der Pfanne nehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen. Salat anrichten und mit den Spießen servieren.

Unsere Tipps

Wein-Tipp

Dazu passt ein fülliger und mineralischer Kamptal DAC Grüner Veltliner aus besonderer Lage.

Ernährungsinformationen

640 kcal
Kalorien
25 g
Eiweiß
30 g
Kohlenhydrate
49 g
Fett
2.3
Broteinheiten
70 mg
Cholesterin
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