Penne mit Brokkoli und Chili

Gesamt
17 Min.
Schwierigkeit
leicht
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 © GUSTO / Eisenhut & Mayer
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Rezept von
Bild von Wolfgang Schlüter

Wolfgang Schlüter

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Zutaten

2Portionen
200 gPenne

Sauce

300 gBrokkoli
30 gSardellenfilet
2 Knoblauchzehen
50 mlWeißwein
150 mlGemüsesuppe
1 TLSpeisestärke
3 TLWasser
 Salz
 Pfeffer
2 ELÖl
1 Chili (rot, gehackt)

Zubereitung

  1. 1/3

    Brokkoli putzen und in Röschen teilen oder grob hacken. Sardellenfilets klein schneiden. Knoblauch schälen und hacken. Sardellen und Knoblauch in Öl anschwitzen und mit Wein ablöschen. Mit Suppe aufgießen und aufkochen.

  2. 2/3

    Stärke mit Wasser vermischen, in die Sauce rühren und kurz köcheln. Brokkoli und Chili zugeben und bissfest dünsten.

  3. 3/3

    Penne in Salzwasser bissfest kochen, abseihen, abtropfen lassen und mit der Sauce vermischen. Pasta anrichten und servieren.

Unsere Tipps

Wein-Tipp

Burgenländischer, jugendlicher Furmint kontert mit saftigen, birnigen und ringlottigen Geschmacksnuancen.

Ernährungsinformationen

545 kcal
Kalorien
23 g
Eiweiß
92 g
Kohlenhydrate
12 g
Fett
6
Broteinheiten
2 mg
Cholesterin
Autor:in
Bild von Wolfgang Schlüter

Wolfgang Schlüter

Früherer Herausgeber

Wolfgang Schlüter, aka Mr. GUSTO, gab 38 Jahre lang erst als Koch und Redakteur, dann als Chefredakteur und schließlich als Herausgeber den Geschmack von GUSTO vor. 2025 verabschiedete er sich in den Ruhestand. Vor allem seine Hausmannskost-Rezepte zählen zu den beliebtesten Rezepten der GUSTO-Leser:innen.

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