Penne mit Kürbis und Zuckerschoten

Gesamt
28 Min.
Schwierigkeit
leicht
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 © GUSTO / Theresa Schrems
©GUSTO / Theresa Schrems

Zutaten

4Portionen
1 Stk.Spaghetti-Kürbis (ca. 800 g)
500 mlRoter Rübensaft
300 gPenne
200 gZuckerschoten
100 grote Zwiebel
3 Stk.Knoblauchzehen
60 gButter
300 mlGemüsesuppe
20 gThymian (gehackt)

Zubereitung

  1. 1/4

    Rohr auf 220°C vorheizen. Backblech mit Backpapier belegen. Kürbis längs halbieren, mit den Schnittflächen nach unten auf das Blech legen und im Rohr (mittlere Schiene) ca. 25 Minuten backen.

  2. 2/4

    Rübensaft mit ca. 1,5 l Wasser und 1 TL Salz vermischen und aufkochen. Penne darin bissfest kochen, abseihen, abschrecken und abtropfen lassen.

  3. 3/4

    Zuckerschoten quer dritteln. Zwiebeln und Knoblauch schälen. Zwiebeln halbieren und in dünne Scheiben, Knoblauch klein schneiden. Beides in der Butter anschwitzen, mit Suppe aufgießen und aufkochen. 1 EL Stärke mit 3 EL Wasser vermischen, in die Suppe rühren und kurz köcheln. Zuckerschoten untermischen und bissfest köcheln.

  4. 4/4

    Kürbisfruchtfleisch mit einer Gabel aus den Schalen raspeln. Mit Penne, Gemüse und Thymian vermischen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Unsere Tipps

Wein-Tipp

Dazu sollten Sie ein Glas jugendlichen, vielschichtigen Weißburgunder aus Niederösterreich probieren.

Ernährungsinformationen

541 kcal
Kalorien
18 g
Eiweiß
90 g
Kohlenhydrate
16 g
Fett
6.6
Broteinheiten
99 mg
Cholesterin
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