Perlhuhnbrust mit Rahmsalat

Gesamt
60 Min.
Schwierigkeit
mittel
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 © GUSTO / Dieter Brasch
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Zutaten

4Portionen
2 Stk.Perlhuhnbrüste (mit Haut, ohne Knochen)
3 ELÖl
12 Stk.Hühneraustern
100 mlHühnerjus (brauner)

Gemüse

4 Stk.Urkarotte (mittlere, Purple Haze)
110 gButter
200 gPerl-Champignons
50 mlGemüsesuppe

Rahmsalat

4 Stk.Romana-Salatherzen
100 gButter
150 mlSchlagobers
2 ELParmesan (gerieben)
50 gSemmelbrösel
 Salz
 Pfeffer
 Thymian

Zubereitung

  1. 1/5

    Karotten schälen, längs halbieren, in 80 g von der Butter anschwitzen, mit Salz und Thymian würzen. Mit wenig Wasser untergießen, dünsten.

  2. 2/5

    Für den Salat Herzen in Salzwasser überkochen, abseihen, abschrecken und abtropfen lassen. Herzen längs halbieren. Perlhuhnbrüste salzen, pfeffern, zuerst in Frischhalte-, dann in Alufolie wickeln.

  3. 3/5

    Perlhuhnbrüste über Dampf ca. 12 Minuten garen, auswickeln und im Öl auf der Hautseite knusprig anbraten. Hühneraustern einlegen und rundum mitbraten. Perlhuhnbrüste wenden und fertig braten. Jus und Karotten erwärmen.

  4. 4/5

    Champignons in übriger Butter anschwitzen, salzen, mit Suppe untergießen und kurz dünsten. Für den Salat 20 g von der Butter bräunen, Obers und Parmesan einrühren und aufkochen. Salat darin beidseitig kurz ziehen lassen. Brösel in übriger Butter goldgelb rösten.

  5. 5/5

    Perlhuhnbrüste längs halbieren, mit Hühneraustern, Jus, Champignons, Karotten und Salat anrichten. Salat mit Bröseln garnieren. Dazu passt Kräuterrahm und Erbsenkresse.

Ernährungsinformationen

842 kcal
Kalorien
34 g
Eiweiß
19 g
Kohlenhydrate
71 g
Fett
1.6
Broteinheiten
259 mg
Cholesterin
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