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Polenta-Gemüseauflauf mit Feta und Granatapfel

Gesamt
60 Min.
Schwierigkeit
leicht
Artikelbild
 © GUSTO / Dieter Brasch
©GUSTO / Dieter Brasch

Zutaten

6Portionen
500 gKarotten
500 gFenchel
40 mlOlivenöl
100 gWalnüsse (grob gehackt)
1 lGemüsesuppe
50 gButter
300 gPolenta
500 gTopfen (20 % Fett)
125 gSauerrahm
3 ELSalbei (gehackt)
200 gFeta (siehe Tipp)
125 gGranatapfelkerne
 Salz
 Pfeffer
 Kümmel (gemahlen)
 Butter

Zubereitung

1/3

Karotten schälen. Fenchel putzen, längs halbieren und den Strunk ausschneiden. Gemüse in Streifen schneiden, im Öl anschwitzen und unter öfterem Rühren bissfest garen. Gegen Ende der Garzeit Nüsse untermischen.

2/3

Rohr auf 200°C vorheizen. Auflaufform (Inhalt 1,5 l) mit Butter ausstreichen. Suppe aufkochen, Butter zugeben, Polenta unter Rühren einrieseln lassen und ca. 5 Minuten köcheln. Mischung umfüllen und abkühlen lassen. Mit Topfen, Rahm, Gemüse und Salbei verrühren, mit Salz, Pfeffer und Kümmel würzen. Auflauf im Rohr (mittlere Schiene / Gitterrost) ca. 35 Minuten backen.

3/3

Feta trockentupfen und grob raspeln. Granatapfelkerne abtropfen lassen. Rohr auf Grillstellung schalten. Auflauf mit Feta bestreuen und im Rohr (obere Schiene) überbacken. Herausnehmen und mit Granatapfelkernen bestreuen.

Unsere Tipps

Wein-Tipp

Kraftvoller Leithaberg DAC Neuburger mit feiner Mineralik, Blüten- und Nussaromen am Gaumen ergänzt das Gericht auf wundersame Weise.

Gusto-Tipp

Aufgrund der Herstellung mit tierischem Lab sind viele Käsesorten nicht hundertprozentig vegetarisch. Wem eine komplett vegetarische Zubereitung wichtig ist, der kann auf Varianten, die mit mikrobiellem Lab hergestellt wurden, zurückgreifen.

Ernährungsinformationen

787 kcal
Kalorien
28 g
Eiweiß
44 g
Kohlenhydrate
61 g
Fett
2.9
Broteinheiten
71 mg
Cholesterin
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