Putenfilet im Rohschinken mit Kochsalat

Gesamt
25 Min.
Schwierigkeit
leicht
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 © GUSTO / Theresa Schrems
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Rezept von
Bild von Wolfgang Schlüter

Wolfgang Schlüter

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Zutaten

2Portionen
300 gPutenfilet (im Ganzen)
8 ScheibeRohschinken (dünn geschnitten)
6 Salbeiblätter (groß)
3 ELÖl

Kochsalat

200 gKochsalat
50 gZwiebeln
125 mlGemüsesuppe
125 mlMilch
125 gSojabohnen
 Salz
 Pfeffer
40 gButter
30 gMehl
1 TLPetersilie (gehackt)
1 ZeheKnoblauch

Zubereitung

  1. 1/3

    Rohr auf 180 °C vorheizen. Rohschinken überlappend auflegen und mit Salbei belegen. Fleisch salzen, pfeffern und im Rohschinken eng einwickeln. Schinken mit Zahnstochern fixieren. Fleisch im Öl rundum anbraten und im Rohr (mittlere Schiene / Gitterrost) ca. 12 Minuten braten; nach halber Garzeit wenden.

  2. 2/3

    Kochsalat in ca. 1 cm breite Streifen schneiden. Zwiebeln schälen und würfeln. Zwiebeln in Butter anschwitzen, Mehl einrühren, kurz mitrösten und mit Suppe und Milch aufgießen. Sauce ca. 3 Minuten köcheln, mit Salz, Pfeffer und zerdrückter Knoblauchzehe würzen.

  3. 3/3

    Kochsalat, Sojabohnen und Petersilie unterrühren und ca. 5 Minuten köcheln. Fleisch in Scheiben schneiden und mit dem Kochsalat anrichten.

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Ernährungsinformationen

691 kcal
Kalorien
54 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
42 g
Fett
2
Broteinheiten
133 mg
Cholesterin
Autor:in
Bild von Wolfgang Schlüter

Wolfgang Schlüter

Früherer Herausgeber

Wolfgang Schlüter, aka Mr. GUSTO, gab 38 Jahre lang erst als Koch und Redakteur, dann als Chefredakteur und schließlich als Herausgeber den Geschmack von GUSTO vor. 2025 verabschiedete er sich in den Ruhestand. Vor allem seine Hausmannskost-Rezepte zählen zu den beliebtesten Rezepten der GUSTO-Leser:innen.

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