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Rindsragout nach Ossobuco-Art mit Polenta

Gesamt
125 Min.
Schwierigkeit
leicht
Artikelbild
 © GUSTO / Ulrike Köb
©GUSTO / Ulrike Köb

Zutaten

4Portionen

Cremige Polenta

1 Stk.Zwiebel (klein)
300 gPolenta
1 lMilch
500 mlWasser
50 gParmesan (gehobelt)
 Salz
 Pfeffer
 Muskat
 Butter

Rindsragout Ossobuco-Art mit Polenta

1 kgRindsschulter (zugeputzt)
2 Stk.Karotten
400 gKnollensellerie
2 Stk.Zwiebeln
5 ELOlivenöl
3 Stk.Lorbeerblätter
250 mlWeißwein
1 lRindsuppe
500 gpassierte Paradeiser
1 ELThymian (frisch und gehackt)
3 Stk.Knoblauchzehen
40 gPetersilie (fein geschnitten)
 Schale von 1 Bio-Zitrone
 Salz
 Pfeffer

Zubereitung

Cremige Polenta

1/4

Zwiebel schälen, klein schneiden und in 2 EL Butter anschwitzen. Polenta einrühren, kurz mitrösten, Milch und Wasser zugießen. Bei schwacher Hitze ca. 20 Minuten quellen lassen; dabei öfters umrühren. Polenta mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen, mit Parmesan verfeinern.

Rindsragout Ossobuco-Art mit Polenta

2/4

Fleisch in ca. 3 cm große Stücke schneiden, salzen und pfeffern. Gemüse und Zwiebeln schälen und in 2 cm große Stücke schneiden. Fleisch im Öl bei starker Hitze rundum goldbraun braten. Gemüse und Zwiebeln unterrühren und ca. 5 Minuten mitbraten.

3/4

Lorbeer zugeben, Fleisch mit Wein aufgießen und Flüssigkeit zur Gänze einkochen. Suppe zugießen, Paradeiser und Thymian untermischen, Fleisch bei schwacher Hitze weich dünsten (ca. 1 Stunde); falls nötig noch wenig Wasser zugießen.

4/4

Für die Gremolata Knoblauch schälen und fein hacken. Mit Petersilie und Zitronenschale vermengen. Ragout damit verfeinern und kurz ziehen lassen. Eventuell mit Salz und Pfeffer nachwürzen. Ragout mit Polenta servieren.

Ernährungsinformationen

1241 kcal
Kalorien
78 g
Eiweiß
47 g
Kohlenhydrate
72 g
Fett
3.9
Broteinheiten
259 mg
Cholesterin
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