Risotto mit Roten Rüben und gebratenen Forellenfilets

Gesamt
40 Min.
Schwierigkeit
leicht
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 © GUSTO / Stefan Liewehr
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Zutaten

2Portionen
2 Forellenfilet (mit Haut, ohne Gräten)
2 ELOlivenöl
80 gLauch
0.5 Zwiebel (klein)
2 ELButter
150 gRisottoreis
30 mlWeißwein
100 mlGemüsesuppe (heiß)
500 mlRoter Rübensaft
2 TLZitronensaft
 Salz
 Pfeffer

Zubereitung

  1. 1/3

    Lauch längs aufschneiden, waschen und quer in 1 cm breite Stücke schneiden. Zwiebel schälen, klein schneiden und in 1 EL Butter anschwitzen. Reis zugeben, kurz mitrösten und mit Wein ablöschen. Suppe und etwa die Hälfte vom Rübensaft zugießen und den Reis unter Rühren köcheln; wenn die Flüssigkeit verkocht ist, übrigen Rübensaft nach und nach zugießen. Gegen Ende der Garzeit Lauch untermischen und mitgaren.

  2. 2/3

    Forellenfilets quer halbieren, salzen, pfeffern und im Öl beidseitig braten.

  3. 3/3

    Risotto mit Zitronensaft und der übrigen Butter vermischen, kurz ziehen lassen und mit den Forellenfilets anrichten.

Ernährungsinformationen

564 kcal
Kalorien
42 g
Eiweiß
42 g
Kohlenhydrate
24 g
Fett
3
Broteinheiten
130 mg
Cholesterin
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