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Risotto mit Rindfleisch und Jakobsmuscheln

Gesamt
60 Min.
Schwierigkeit
leicht
Artikelbild

Zutaten

4Portionen
400 gBeiried
100 gLauch
200 gBrokkoli
100 gBaby-Spinat
1 lGemüsesuppe
30 gButter
400 gRisottoreis
150 mlWeißwein
4 ELOlivenöl
4 Stk.Jakobsmuscheln
80 gParmesan (grob geraspelt)

Weiters

 Salz
 Pfeffer

Zubereitung

1/3

Beiried in ca. 1 cm dicke Scheiben, dann in 1 cm große Würfel schneiden. Lauch längs aufschneiden, waschen und in ca. 1 cm große Stücke schneiden. Brokkoli putzen und in Röschen teilen. Vom Spinat grobe Stiele entfernen. Suppe aufkochen.

2/3

Lauch in Butter anschwitzen, Reis unterrühren und glasig anschwitzen. Mit der Hälfte der Suppe aufgießen. Reis bei mittlerer Hitze unter Rühren köcheln. Wenn die Suppe eingekocht ist, Wein und übrige Suppe nach und nach zugießen. Am Ende der Garzeit sollte das Risotto cremig sein.

3/3

Fleisch salzen, pfeffern. In einer beschichteten Pfanne die Hälfte des Öls erhitzen und das Fleisch darin scharf anbraten, umfüllen und warm stellen. Im Bratrückstand Brokkoli bissfest braten. Parallel dazu in einer zweiten Pfanne übriges Öl erhitzen und die Muscheln darin beidseitig braten. Salzen und pfeffern. Die Hälfte vom Parmesan, Brokkoli und Spinat in das Risotto rühren und kurz ziehen lassen. Risotto mit Fleisch und Jakobsmuscheln anrichten, mit übrigem Parmesan bestreut servieren.

Unsere Tipps

Wein-Tipp

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Ernährungsinformationen

813 kcal
Kalorien
36 g
Eiweiß
90 g
Kohlenhydrate
30 g
Fett
0.7
Broteinheiten
216 mg
Cholesterin
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