Salat mit Beiried Streifen und Melone

Gesamt
25 Min.
Schwierigkeit
leicht
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 © GUSTO / Eisenhut & Mayer
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Zutaten

1Portionen
250 gBeiried
2 ELRapsöl
1.5 TLDijon-Senf
500 gWassermelone (je 250g rote und gelbe Wassermelone)
1 BundLöwenzahnblätter
1 Hand vollWildkräuter
50 gManchego (oder Peccorino)
1 TLDijon-Senf
2 TLOrangenmarmelade
3 ELWeißweinessig
6 ELOlivenöl
 Salz
 Pfeffer

Zubereitung

  1. 1/4

    Rohr auf 180°C vorheizen. 1 EL Rapsöl, Senf, Salz und Pfeffer verrühren, Beiried damit einstreichen und im übrigen Rapsöl beidseitig scharf anbraten. Pfanne ins Rohr stellen, Beiried 10 bis 12 Minuten fertig braten, anschließend in Alufolie wickeln und warm stellen.

  2. 2/4

    Melonen schälen, in dünne Dreiecke schneiden und auf Teller legen. Löwenzahn und Wildkräuter waschen und abtropfen lassen.

  3. 3/4

    Für das Dressing alle Zutaten gut verrühren und salzen.

  4. 4/4

    Beiried quer zur Faser in 1 cm dicke Scheiben schneiden, mit Löwenzahn und Kräutern auf den Melonen anrichten. Mit Dressing beträufeln und mit Käsespänen bestreuen.

Ernährungsinformationen

610 kcal
Kalorien
0 g
Eiweiß
15 g
Kohlenhydrate
34 g
Fett
1
Broteinheiten
186 mg
Cholesterin
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