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Schnitzerl vom Lamm in Müslihülle mit Polenta

Gesamt
70 Min.
Schwierigkeit
mittel
Artikelbild
 © GUSTO / Dieter Brasch
©GUSTO / Dieter Brasch

Zutaten

4Portionen
250 gLammrückenfilets (ausgelöst)
300 gLammkoteletts (mit Knochen)
250 mlLammfond (brauner)

Müslihülle

30 gCornflakes
30 gHaferflocken
30 gSonnenblumenkerne
30 gPinienkerne
2 Stk.Eier (verquirlt)
 Salz
 Pfeffer
 griffiges Mehl
 Öl

Polenta-Zwiebeln

Polenta

0.5 Stk.Zwiebel (kleine)
200 mlRindsuppe (kräftige)
100 mlMilch
30 gMaismehl
1 ELSchnittlauch (geschnitten)

Rotwein- und Röstzwiebeln

2 Stk.Zwiebeln (mittlere)
200 mlRoter Portwein
100 mlRotwein
5 gStaubzucker
1 Stk.Lorbeerblatt
10 gButterstücke (kalte)
8 Stk.Schnittlauchhalme (kurze)

Weiters

 Salz
 Pfeffer
 Muskatnuss
 Kümmel
 Öl (zum Backen)

Zubereitung

1/7

Backrohr auf 180 °C vorheizen. Cornflakes, Haferflocken, Sonnenblumenkerne und Pinienkerne nicht zu fein hacken.

2/7

Lammrückenfilet in 4 Scheiben (Medaillons) schneiden und ein wenig flach drücken. Knochen der Koteletts mit einem Messer blank schaben. Fleischstücke mit Salz und Pfeffer würzen, mit einer Seite in Mehl drücken, in die Eier tauchen und anschließend in die Müslimischung legen.

3/7

In einer Pfanne bodenbedeckt Öl erhitzen. Fleischstücke mit der panierten Seite nach unten in das Öl legen und bei mittlerer Hitze ca. 2 Minuten braten. Fleisch wenden, ins Rohr (mittlere Schiene / Gitterrost) stellen und ca. 5 Minuten fertig braten (je nach Dicke der Fleischstücke).

4/7

Inzwischen Lammfond erhitzen. Fleischstücke aus der Pfanne heben, auf Küchenpapier abtropfen lassen. Mit Lammfond und Polentazwiebeln anrichten.

Polenta-Zwiebeln

5/7

Für Rotwein- und Röstzwiebeln, Zwiebeln schälen und quer halbieren. Von jeder Hälfte ein schönes Außenblatt ablösen (soll sich zum Füllen eignen), Rest in feine Streifen schneiden. Portwein mit Rotwein, Zucker und Lorbeerblatt aufkochen. Die Hälfte der Zwiebelstreifen und die Zwiebelblätter einlegen und bei mittlerer Hitze 15–20 Minuten köcheln; dabei soll die Flüssigkeit fast zur Gänze verdampfen. Zwiebelblätter herausnehmen und beiseite legen. Topf vom Herd nehmen und die Rotweinzwiebeln durch Einrühren der Butterstücke binden.

6/7

Übrige geschnittene Zwiebel in ca. 1 Finger hoch Öl goldgelb backen, herausheben und auf Küchenpapier abtropfen lassen.

7/7

Für die Polenta Zwiebel schälen, klein würfelig schneiden, mit Suppe, Milch und einer Prise Muskatnuss aufkochen. Maismehl einrühren und unter Rühren 8–10 Minuten köcheln. Mit Salz, Pfeffer und Kümmel würzen. Schnittlauch einrühren. Wenig Polenta auf Tellern anrichten, die Zwiebelschüsselchen darauf legen und mit der übrigen Grießmasse füllen. Mit Rotweinzwiebeln, Röstzwiebeln und Schnittlauchhalmen garnieren.

Ernährungsinformationen

902 kcal
Kalorien
30 g
Eiweiß
48 g
Kohlenhydrate
41 g
Fett
3.7
Broteinheiten
199 mg
Cholesterin
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