Schwarz-Grünes Risotto

Gesamt
40 Min.
Schwierigkeit
leicht
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 © GUSTO / Theresa Schrems
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Zutaten

4Portionen
150 gErbsen (jung)
500 gSpargel (grün)
150 gRäucherforellenfilet
1 Stk.Schalotte
1 ELOlivenöl
40 gButter
200 gReis (schwarz)
100 mlWeißwein
 Schale von 1 Bio-Zitrone
1 lGemüsesuppe (heiß)
70 gParmesan (gerieben)
1 Hand vollKerbel
 Salz
 Pfeffer

Zubereitung

  1. 1/4

    Erbsen aus den Schoten lösen. Spargel im unteren Drittel schälen und in Stücke schneiden. Forellenfilet zerteilen.

  2. 2/4

    Schalotte schälen, fein hacken, in Olivenöl und der Hälfte der Butter anschwitzen. Reis darin glasig rösten. Mit Wein ablöschen, Zitronenschale einrühren, Suppe nach und nach zugießen. Reis unter Rühren bissfest garen (ca. 20 Minuten).

  3. 3/4

    Ca. 5 EL von der Suppe erhitzen, Spargel und Erbsen darin ca. 3 Minuten garen.

  4. 4/4

    Übrige Butter und die Hälfte vom Parmesan in den Reis rühren. Risotto mit Salz und Pfeffer abschmecken, mit Gemüse und Forelle anrichten, mit Kerbel und übrigem Parmesan bestreuen.

Ernährungsinformationen

352 kcal
Kalorien
21 g
Eiweiß
21 g
Kohlenhydrate
18 g
Fett
1.8
Broteinheiten
64 mg
Cholesterin
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