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Schweinsbraten mit Avocadocreme und Kichererbsenpuffern

Gesamt
120 Min.
Schwierigkeit
mittel
(zum Marinieren ca. 4 Stunden)
Artikelbild
 © GUSTO / Dieter Brasch
©GUSTO / Dieter Brasch

Zutaten

6Portionen
3 Stk.Schweinsschulter (je ca. 700 g)
200 mlklare Suppe
200 mlOrangensaft
1 ELSpeisestärke
1 ELWasser

Marinade

100 mlRapsöl
 Schale von 2 Bio-Orangen (abgerieben)
0.5 TLZimt (gemahlen)
3 Stk.Knoblauchzehen (gepresst)

Avocadocreme

1 Stk.Knoblauchzehe
1 Stk.Avocado (reife, weiche)
200 gJoghurt
2 ELZitronensaft
100 gGrammeln (geröstet, klein gehackt)

Kichererbsenpuffer

300 gKichererbsen (gekochte)
3 ELPetersilie (gehackt)
3 Stk.Eier (mittelgroß)
210 gMaisgrieß
3 ELÖl

Weiters

 Salz
 Pfeffer
 Öl

Zubereitung

1/6

Für die Marinade Öl mit Orangenschale, Zimt und Knoblauch gut verrühren. Fleisch mit Spagat formgerecht binden, mit der Marinade rundum einreiben, in Frischhaltefolie wickeln und ca. 4 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen.

2/6

Rohr auf 180°C vorheizen. In einer Bratenpfanne Öl erhitzen, Fleisch salzen, rundum anbraten und im Rohr ca. 1,5 Stunden (untere Schiene / Gitterost) braten – dabei immer wieder mit Suppe und Orangensaft untergießen und mit dem entstehenden Bratensaft übergießen.

3/6

Für die Puffer zwei Drittel von den Kichererbsen im Kutter pürieren. Petersilie, Eier, restliche Kichererbsen und Grieß einrühren. Masse mit Salz und Pfeffer würzen und zugedeckt ca. 30 Minuten ziehen lassen. Aus der Masse ca. 40 g schwere Puffer formen und im Öl beidseitig braten.

4/6

Für die Creme Knoblauch schälen und fein hacken. Avocado halbieren und entkernen. Fruchtfleisch mit dem Löffel aus der Schale lösen und mit der Gabel fein zerdrücken. Avocadocreme mit Joghurt, Knoblauch und Zitronen­ saft verrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Creme anrichten und mit Grammeln bestreuen.

5/6

Braten aus der Pfanne heben und zugedeckt warm stellen. Saft in einen Topf leeren (sollte ca. 400 ml sein, wenn nötig, mit Suppe auffüllen oder einkochen) und aufkochen. Stärke mit Wasser vermischen und in den Saft rühren, bei schwacher Hitze 1 Minute köcheln.

6/6

Vom Fleisch den Spagat entfernen. Fleisch in Scheiben schneiden, mit Saft, Avocadocreme und Puffern servieren.

Unsere Tipps

Wein-Tipp

Traisental DAC Grüner Veltliner Reserve betört in der Nase mit gelben Tropenfrüchten und balanciert am Gaumen finessenreich mit feiner Mineralität.

Ernährungsinformationen

962 kcal
Kalorien
49 g
Eiweiß
46 g
Kohlenhydrate
66 g
Fett
1.4
Broteinheiten
252 mg
Cholesterin
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