Schweinsmedaillons

Gesamt
40 Min.
Schwierigkeit
leicht
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 © GUSTO / Eisenhut & Mayer
©GUSTO / Eisenhut & Mayer

Zutaten

2Portionen
300 gSchweinsfilet
2 ELÖl
1 ELRosmarinnadeln

Erdäpfel

3 ScheibeRohschinken (dünn geschnitten)
6 Erdäpfel (speckige)
3 ELÖl

Zucchini-Tsatsiki

200 gZucchini
125 gSauerrahm
2 ELCrème fraîche
2 Knoblauchzehen
 Salz
 Pfeffer

Zubereitung

  1. 1/4

    Für die Erdäpfel Schinken längs halbieren. Erdäpfel kochen, abseihen und schälen. Schinken straff um die Erdäpfel wickeln und mit Zahnstochern fixieren.

  2. 2/4

    Für das Tsatsiki Zucchini grob raspeln, salzen und kurz ziehen lassen. Sauerrahm mit Crème fraîche und zerdrücktem Knoblauch vermischen. Zucchini ausdrücken, in die Rahmmischung rühren, mit Salz und Pfeffer würzen.

  3. 3/4

    Schweinsfilet in 4 Scheiben (Medaillons) schneiden, ein wenig flach drücken, mit Salz und Pfeffer würzen. Grillpfanne erhitzen Fleisch mit Öl bestreichen, mit Rosmarin bestreuen und beidseitig grillen.

  4. 4/4

    Parallel dazu Erdäpfel im Öl unter Wenden braten, mit Salz und Pfeffer würzen. Fleisch mit Erdäpfeln und Tsatsiki servieren.

Ernährungsinformationen

596 kcal
Kalorien
39 g
Eiweiß
10 g
Kohlenhydrate
45 g
Fett
0.8
Broteinheiten
127 mg
Cholesterin
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