Steaks mit Polentakruste und Pak Choi

Gesamt
25 Min.
Schwierigkeit
leicht
Steaks mit Polentakruste und Pak Choi
 © GUSTO / Ulrike Köb
©GUSTO / Ulrike Köb
Rezept von
Bild von Wolfgang Schlüter

Wolfgang Schlüter

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Zutaten

2Portionen
2 Schweinssteak (je ca. 170 g)
4 Pak Choi (klein, je 60 g)
150 mlBratensaft

Kruste

125 mlMilch
30 gMaisgrieß
10 gVogerlsalat (gehackt)
1 Dotter
60 gParmesan (gerieben)
 Salz
 Pfeffer
 Majoran
 Öl
 Butter

Zubereitung

  1. 1/4

    Für die Kruste Milch mit Salz, Pfeffer und Majoran aufkochen. Grieß einrieseln lassen und unter Rühren ca. 1 Minute dick einkochen lassen. Vogerlsalat einrühren, Masse umfüllen und abkühlen lassen. Dotter und Parmesan einrühren.

  2. 2/4

    Für die Beilage Pak Choi in 1 EL Butter beidseitig anschwitzen, salzen, pfeffern und mit 100 ml Wasser untergießen. Gemüse ca. 15 Minuten dünsten.

  3. 3/4

    Rohr auf Grillstellung vorheizen. Auflaufform mit Öl ausstreichen. Steaks salzen, pfeffern, in 3 EL Öl beidseitig braten, in die Form legen und die Grießmasse darauf verteilen. Steaks im Rohr (mittlere Schiene / Gitterrost) überbacken.

  4. 4/4

    Bratrückstand mit Bratensaft ablöschen und aufkochen. Fleisch mit Sauce und Pak Choi anrichten.

Unsere Tipps

Wein-Tipp

Kräftiges Gericht sucht ebenbürtige Weinbegleitung: gereifter, burgenländischer Cabernet Sauvignon buhlt mit enormer Fruchtfülle und feinkörnigen, seidigen Tanninen.

Ernährungsinformationen

605 kcal
Kalorien
54 g
Eiweiß
21 g
Kohlenhydrate
35 g
Fett
1
Broteinheiten
269 mg
Cholesterin
Autor:in
Bild von Wolfgang Schlüter

Wolfgang Schlüter

Früherer Herausgeber

Wolfgang Schlüter, aka Mr. GUSTO, gab 38 Jahre lang erst als Koch und Redakteur, dann als Chefredakteur und schließlich als Herausgeber den Geschmack von GUSTO vor. 2025 verabschiedete er sich in den Ruhestand. Vor allem seine Hausmannskost-Rezepte zählen zu den beliebtesten Rezepten der GUSTO-Leser:innen.

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