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Zaalouk: Marokkanischer Melanzani-Paradeisersalat

Gesamt
120 Min.
Schwierigkeit
leicht
Artikelbild
Rezept von
Bild von Charlotte Cerny

Charlotte Cerny

Zutaten

6Portionen
4 Stk.Melanzani
4 Stk.Knoblauchzehen
5 Stk.Paradeiser
4 ELOlivenöl
2 ELTomatenmark
2 TLKreuzkümmel (gemahlen)
2 TLPaprikapulver (edelsüß)
1 TLChilipulver
1 Stk.Lorbeerblatt
1 TLKristallzucker
 Saft von 1 Zitrone

Fladenbrot

450 gglattes Mehl
1 TLSalz
1 ELSchwarzkümmel
300 gJoghurt
80 mlWasser

Zum Servieren

150 gFeta
100 gschwarze Oliven
10 gPetersilie

Weiters

 Salz
 Mehl

Zubereitung

1/4

Rohr auf 220°C vorheizen. Melanzani mit einer Gabel mehrmals einstechen und auf ein Blech legen. Melanzani im Rohr (mittlere Schiene) ca. 40 Minuten garen. Herausnehmen und noch heiß schälen. Melanzani grob hacken. Knoblauch schälen und fein schneiden. Paradeiser würfeln.

2/4

Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen. Knoblauch ca. 1 Minute darin schwenken. Paradeiser zugeben und mitdünsten. Tomatenmark, Gewürze und Zucker zugeben und ca. 1 Minute unter Rühren rösten. Melanzani zugeben. Gemüse bei mittlerer Hitze ca. 20 Minuten köcheln. Zitronensaft unterrühren und mit Salz abschmecken. Melanzanisalat vom Herd nehmen und auskühlen lassen.

3/4

Für das Fladenbrot Rohr auf 230°C vorheizen. 2 Bleche mit Backpapier belegen. Mehl, Salz, Schwarzkümmel, Joghurt und Wasser glatt kneten. Auf einer bemehlten Arbeitsfläche in 12 Stücke teilen und zu dünnen Fladen ausrollen. Auf die Bleche legen. Nacheinander im Rohr (mittlere Schiene) ca. 10 Minuten knusprig backen. Herausnehmen und überkühlen lassen.

4/4

Zaalouk auf einem Teller verstreichen, Feta, Oliven und Petersilie darauf verteilen. Mit dem Fladenbrot servieren.

Ernährungsinformationen

134 kcal
Kalorien
4 g
Eiweiß
20 g
Kohlenhydrate
5 g
Fett
1
Broteinheiten
6 mg
Cholesterin
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