Ziegenfrischkäse-Auflauf mit Litschis

Gesamt
35 Min.
Schwierigkeit
leicht
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Zutaten

4Portionen
3 Eier (mittelgroß)
1 Knoblauchzehe (klein)
150 gZiegenfrischkäse
100 gMagertopfen
2 ELPetersilie (gehackt)
1 Schale von 1 Bio-Zitrone (abgerieben)
50 gMehl
150 gLitschis
50 gKirschparadeiser
1 Pkg.Gartenkresse
1 ELZitronensaft
 Salz
 Pfeffer
 Butter
 Olivenöl

Zubereitung

  1. 1/5

    Rohr auf 180°C vorheizen. 4 Auflaufförmchen (Inhalt ca. 150 ml) mit Butter ausstreichen.

  2. 2/5

    Eier verquirlen. Knoblauch schälen und in kleine Würfel schneiden. Eier, Knoblauch, Ziegenfrischkäse, Topfen, Petersilie, Zitronenschale und Mehl verrühren. Masse mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  3. 3/5

    Litschis schälen und halbieren, Kern ent­fernen. Kirschparadeiser halbieren.

  4. 4/5

    Frischkäsemasse in die Förmchen füllen, Litschis und Kirschparadeiser darauf verteilen. Aufläufe im Rohr (mittlere Schiene / Gitterrost) ca. 15 Minuten backen.

  5. 5/5

    Kresseblättchen von den Stielen schneiden, mit 2 EL Olivenöl und Zitronensaft marinieren.

Ernährungsinformationen

250 kcal
Kalorien
13 g
Eiweiß
17 g
Kohlenhydrate
14 g
Fett
1
Broteinheiten
188 mg
Cholesterin
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